EN
لم يتبق على ظهور نتيجة إمتحانات أخر العام سوى أيام قليلة، ويتخوف بعض الطلاب من النتيجة والأهل أيضا، فإذا كنت من ضمن هؤلاء نستعرض لك بعض النصائح لطلاب النقل للتعامل مع استقبال نتائج الامتحانات بطريقة أكثر هدوءًا وثقة، بحسب ما نشره موقع هيلثي:
كيف تستقبل نتيجة الامتحانات من غير خوف وقلق
توقع النتائج بواقعية
حاول أن تكون واقعيًا بشأن إمكاناتك وجهودك المبذولة، لا تنتظر أكثر مما تستطيع، ولكن كن متفائلاً أيضًا.
اتبع الأساليب الصحية للتعامل مع الضغط
مارس الرياضة، نم جيدًا، وتناول وجبات صحية. هذا سيحافظ على صحتك البدنية والعقلية.
ضع خطة بديلة
إذا لم تحصل على النتيجة المتوقعة، كن مستعدًا لخطة بديلة. ناقش هذا مع عائلتك والمرشد التربوي لديك.
لا تقارن نفسك بالآخرين
ركز على جهودك الخاصة وتطورك الشخصي. كل طالب له ظروفه الخاصة.
احتفل بمجهودك
بغض النظر عن النتيجة، احتفل بجهودك وتفانيك خلال فترة الامتحانات.
تذكر أن النتائج ليست كل شيء.
ركز على عملية التعلم والنمو الشخصي، بهذه الطريقة ستكون أكثر هدوءًا وثقة عند استقبال نتائج الامتحانات.
