يؤثر التلوث على الجلد ويعد معتديًا صامتًا، ويلحق الضرر ببشرتك ببطء ولا تؤدي الجسيمات الضارة الموجودة في الهواء إلى تسريع عملية الشيخوخة فحسب، بل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الالتهابات والبقع الداكنة. ويكون السيناريو أكثر خطورة بالنسبة لسكان المدن، حيث لا يمكن تجنب الضباب الدخاني والملوثات الحضرية في كثير من الأحيان.

أفضل روتين صيفي للعناية بالبشرة الجافة| تفاصيل

كيفية حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس| تفاصيل

[[system-code:ad:autoads]]

الخطوات الأساسية لحماية بشرتك يتطلب منع هذا الضرر اتباع نهج متعدد الجوانب، بما في ذلك التنظيف العميق والحماية والإصلاح. ابدأ بنظام يومي لغسل وجهك لإزالة السخام والغبار على مستوى السطح.

[[system-code:ad:autoads]]

استخدمي مصلًا حاجزًا للبشرة لحماية بشرتك من المزيد من الضرر، واستخدمي واقي الشمس دائمًا، حتى في الأيام الغائمة. يمكن لنظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة أن يساعد أيضًا في مكافحة الآثار الضارة للتلوث

دور العلاجات الاحترافية إلى جانب الرعاية المنزلية المنتظمة، قد تحتاج إلى علاجات احترافية للحصول على صحة مثالية للبشرة. يمكن لأطباء الجلد أن يوصيوا بأنظمة العناية بالبشرة الشخصية، بما في ذلك المنتجات المصممة خصيصًا للرجال وتلك التي تهدف إلى مواجهة التأثيرات الضارة للتلوث.

اعتنق أسلوب حياة صحي العناية بالبشرة لا تتوقف عند الكريمات والمستحضرات؛ إنه اختيار نمط الحياة. تساهم التمارين المنتظمة واتباع نظام غذائي متوازن والنوم الكافي بشكل كبير في صحة بشرتك. تمتد المعركة ضد التلوث أيضًا إلى ما هو أبعد من العناية بالبشرة - فالدعوة إلى هواء أنظف وممارسات معيشية مستدامة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحة بشرة الجميع.

المصدر: boldsky