لن تتوقع.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكابوريا؟

قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك فوائد الكابوريا.

والكابوريا من الأطعمة التي لا يحتوي لحمها على الكثير من السعرات الحرارية ، كما أنه لا يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون ، ويمكن تناوله لمن يريد القيام برجيم لتخفيف الوزن .

– يحتوي لحم الكابوريا على الاوميجا 3 الذي يساهم في المحافظة على صحة القلب وعدم تسديد الشرايين ، وذلك لأن لحم الكابوريا يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم .

– الكابوريا تحتوي على كميات كبيرة ونسب عالية من فيتامين B12 , B6 ، كما يحتوي على الفيتامينات (A . C) كما يحتوي لحم الكابوريا على الفسفور و الكروم و حمض الفوليك .

– تغذي الجسم بعناصر أخرى مهمة للجسم مثل الكالسيوم و البوتاسيوم والماغنيسيوم والزنك ، ونسب كبيرة من البروتينات .