كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، عن أمراض صادمة قد يتعرض لها المدخنون، ووجه لهم رسالة وهي “أن السيجارة بعد الأذان، تساوي أزمة قلبية، فهي أخطر سيجارة”.

وأوضح أن الصيام 30 يوماً يعيد ترتيب للجسد، مع التخلص من التدخين وإعادة ترتيب الغذاء والقلب.

وأكد أنه من الأفضل الإفطار على تمرتين وماء، وذلك لأن التمر لا يرفع السكر ، وتكون الوجبة الرئيسية بعد الانتهاء من الصلاة، وتتكون من بروتين نباتي أو حيواني، مع وجود خضراوات وسلطة وقطع فاكهة.

[[system-code:ad:autoads]]

للتفاصيل، يرجى مشاهدة الفيديو التالي: