EN
نشرت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية، منشورا جديدا، من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”.
وأوضحت سهام سوقية، خلال منشورها، مجموعة من النصائح حول شرب الماء بانتظام.
[[system-code:ad:autoads]]وقالت سهام سوقية،: اهتم بشرب الماء بين 8 إلى 10 أكواب يوميا بشكل عام في حياتك اليومية.
وأضافت “سوقية”، وزع الأكواب بين الإفطار إلى السحور في رمضان، وفي الأجواء الحارة، وعند ممارسة التمارين.
[[system-code:ad:autoads]]ونوهت بأن للماء أهمية لصحتك وجسدك، تتمثل فيما يلي:
يساعد على مكافحة الجفاف
يقلل كثافة ولزوجة الدم
يعزز صحة الجلد ويؤخر الشيخوخة
يخلص الجسم من السموم والفضلات
يكافح الإمساك ويحسن أداء الجهاز الهضمي
يحافظ على حرارة الجسم
