الإكتئاب قد يكون له تأثير على الوزن، ومن بين الأعراض الشائعة للإكتئاب هو فقدان الشهية وفقدان الوزن، يعاني بعض الأشخاص المصابين بالإكتئاب من فقدان الرغبة في تناول الطعام أو الشعور بالشبع بسرعة، مما يؤدي إلى نقص السعرات الحرارية وفقدان الوزن، بحسب ما نشره موقع هيلثي .

ومع ذلك، يجب ملاحظة أن فقدان الوزن ليس دائمًا مرتبطًا بالإكتئاب. قد يكون هناك أسباب أخرى لفقدان الوزن السريع مثل مشاكل في الهضم، أمراض الغدة الدرقية، التوتر الشديد، أو استخدام بعض الأدوية.

[[system-code:ad:autoads]]

إذا كنت تعاني من فقدان الوزن السريع وتشتبه في وجود الإكتئاب، فمن الضروري أن تستشير طبيبًا لتقييم حالتك بشكل دقيق وتشخيص الأسباب المحتملة لفقدان الوزن. يمكن أن يساعد الطبيب في تحديد ما إذا كان الإكتئاب هو السبب المحتمل وكيفية معالجته بشكل مناسب.

من الأهمية بمكان الحصول على الدعم النفسي والعاطفي في حالة الإكتئاب. يمكن للمعالج النفسي أو الأخصائي النفسي أن يساعد في التعامل مع الإكتئاب وتحسين الشهية والوزن. كما يمكن أن تساعد خطوات العناية الذاتية مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الوجبات المتوازنة والغنية بالمغذيات في التحسين التدريجي للشهية والوزن.