تناول القرفة والحليب يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، إليك عشرة فوائد محتملة لتناول القرفة والحليب،بحسب ما نشره موقع هيلثي :

شهر طوبة.. تمارين للحفاظ على الدفء في فصل الصقيع

بداية الصقيع شهر طوبة .. نصائح لحماية نفسك من البرد الشديد

10 فوائد لتناول القرفة والحليب

تعزيز صحة العظام: الحليب غني بالكالسيوم الذي يعزز صحة العظام ويساعد على الوقاية من هشاشة العظام. كما تحتوي القرفة على مواد مضادة للالتهابات التي قد تساعد في تقوية العظام أيضًا.

[[system-code:ad:autoads]]

تحسين صحة القلب: قد تساعد القرفة على خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم، وبالتالي تحسين صحة القلب. يعتبر الحليب أيضًا مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم.

دعم صحة المعدة: يعتبر الحليب مصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتينات التي تساعد في تعزيز صحة المعدة والأمعاء. يعتبر مشروب الحليب الدافئ بالقرفة أحد العلاجات التقليدية للأمراض المعوية.

تعزيز مناعة الجسم: يحتوي الحليب على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تعزيز مناعة الجسم. القرفة أيضًا تحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجهاز المناعي.

تحسين صحة الجلد: تحتوي القرفة على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجلد والحد من المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والتهاب الجلد.

تعزيز الهضم: القرفة والحليب يحتويان على مركبات تعزز عملية الهضم وتساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات في المعدة.

تحسين الحالة المزاجية: قد تساعد القرفة في تحسين المزاج وتقليل الشعور بالقلق والاكتئاب. الحليب أيضًا يحتوي على الأحماض الأمينية التي تعزز إفراز السيروتونين، وهي مادة كيميائية تعزز الشعور بالسعادة والاسترخاء.

تعزيز الطاقة: الحليب يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة. القرفة أيضًا يمكن أن تساهم في زيادة مستويات الطاقة والتحفيزالسابقة.