لا يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة نسبة فيتامين ب 5 في الجسم، بينما يحرص الجميع على معرفة نسب الفيتامينات الأخرى في مقدمتها فيتامين ب 12

بسبب طبق محشي .. وفاة أب وابنه في الشرقية | اعرف السبب

اكتشف بديل البيكنج بودر والفانيليا في الكيك

ويرجع ذلك إلى عدم معرفة أهمية فيتامين ب 5 للجسم والوظائف الحيوية مثل التخلص من الكوليسترول والنوم.

وعادة يحدث نقص فيتامين ب 5 بين الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أو لديهم عوامل وراثية وطفرات جينية.

[[system-code:ad:autoads]]

وفقا لما جاء في موقع كلية طب جامعة هارفارد نعرض لكم أهم العلامات التي تساعد في اكتشاف نقص فيتامين ب 5

أعراض نقص فيتامين ب 5

صداع
تعب
التهيج والأرق
النوم المضطرب
الغثيان والقيء وتشنجات المعدة
خدر أو حرقان في اليدين أو القدمين
تشنجات العضلات