لن تصدق.. تناول 7 حبات كاجو يحميك من 8 أمراض

يحتوي الكاجو على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، ويساعد تناول الكاجو في حماية الجسم من أمراض عديدة.

كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟

انتبه.. هذه الأعراض تشير للإصابة بالتوتر الدائم

فوائد الكاجو

1--  سرطان القولون 
لوجود مركبات البروانثوسيانيدينس و وجود النحاس بكمية عالية 
يساعد ذلك على محاربة الخلايا السرطانية ومنع الاصابة بسرطان القولون 
.
2-- تحسين صحة القلب 
يحتوي الكاجو على دهون في شكل حمض الاوليك وهو صحي جدا 
للقلب و الاوعية الدموية ويساهم في خفض مستوى الدهون الثلاثية 
.
3 -- يساهم في خفض الضغط المرتفع 
بسبب محتواه من المغنيسيوم يساعد الكاجو في تحسين مستوى ضغط الدم 
.
4 -- تحسين صحة الشعر 
يحتوي الكاجو على كميات جيدة من النحاس الذي يحسن مظهر و صحة الشعر 
.
5 -- الحفاظ على العظام 
بسبب محتواه من المغيسيوم الذي يسهم في حماية العظام و الحفاظ على صحتها 
.
6 -- منع تكون حصى المرارة 
الاستهلاك اليومي من الكاجو يساهم في خفض خطر تكون حصوات المرارة بنسبة 25 بالمئة 
.
7 -- يساعد على الهضم 
يحسن الكاجو عملية الهضم وافراز الحمض في المعدة و امتصاص المواد الغذائية 
.
8 -- مصدر جيد للفيتامينات 
يحتوي الكاجو على فيتامين ب + حامض البانتوثنيك + النياسين + الثيامين 
هذه المجموعة التي لها دور في الوقاية من فقر الدم ونقص الحديد 
تناولوا 7 حبات من الكاجو - بمقدار حفنة اليد 
على ان يكون غير مملح 
لتستفيدوا من الفوائد الصحية له