EN
القهوة باللبن من المشروبات الشائعة التي يحرص الكثيرون على تناولها، ويوجد لها العديد من الفوائد المميزة للصحة، من المعروف أن القهوة بها العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على زيادة مستويات الطاقة بالجسم وزيادة القدرة على التركيز، فضلا على احتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي من العديد من الأمراض المختلفة ،كما أن تناول مشروب القهوة باللبن يمكنه أن يحميك من بعض المخاطر الصحية، وفيما يلي نرصد أهم فوائد القهوة باللبن حسبما نشرت صحيفة "Daily mail" البريطانية.
فوائد القهوة باللبن:
إمداد الجسم بالطاقة طوال اليوم والحصول على النشاط والحيوية وزيادة القدرة على التركيز.
القهوة باللبن تساعد على التقليل من ظهور حب الشباب على البشرة.
تحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة، ومنها سرطان المريء وسرطان القولون.
يعزز التمثيل الغذائي، ويحسن حساسية الأنسولين، كما أن القهوة مع الحليب يمكن أن تتحكم في مرض السكري أيضًا.
يقلل الحليب الموجود في القهوة من تأثير مادة الكافيين المسببة للأرق، وبتلك الطريقة،وبالتالي لا تواجه صعوبة في النوم.
القهوة بالحليب خالي الدسم تساعد على إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية بالجسم أثناء عملية الهضم.
التخلص من السيلوليت الذي يوجد بالجسم نتيجة زيادة الوزن.
وتعتبر القهوة بالحليب مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تسمى البوليفينول، والتي ثبت أنها تقلل الالتهاب.
ويساهم القهوة بالحليب قبل التمرين للرياضيين، على مد جسمهم بالبروتين المتوفر بها، والذي يساعد على بناء وتقوية العضلات.
وتساعد القهوة بالحليب مرضى الحموضة وارتجاع المريء، على الشفاء مع ضرورة تجنب تناولها ساخنة لأنها قد يصيب أنسجة المريء الحساسة بالحروق.
تناول القهوة باللبن يقلل من التورم في الجسم، حيث يحتوي الحليب على الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة مثل البوليفينول الموجود في القهوة، ويحمي الجسم من التورم والألم في المفاصل.
