لأصحاب الدايت.. طريقة صحية لدجاج الكريسبي بدون زيت أو قلي

قدم إسلام محمد، أخصائي التغذية العلاجية خلال برنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة "صدى البلد 2"، من تقديم الدكتورة "حنان الحسيني"، وصفة صحية لطريقة عمل دجاج الكريسبي بدون زيت أو قلي.

مكونات وصفة الدجاج الكريسبي (بدون قلي):

200 جرام صدور دجاج "مفروم"

ملعقة بابريكا

ملعقة ثوم باودر

نصف ملعقة فلفل

ملح

نصف ليمونة

رايس كيك أو كورن فليكس مطحون

بيض

خضراوات

طماطم

كابوتشي

طريقة عمل دجاج الكريسبي دون قلي

وللمزيد عن طريقة عمل الوصفة، شاهدي الفيديو…