مشروب سحري لإنقاص الوزن بسرعة

مشروب الكركم هو مشروب شائع في جميع دول آسيا وخاصة الهند ، ولقد ازدادت شهرته خلال الآونة الاخيرة نظرا لفوائده الصحية العديدة، في انقاص الوزن.. لذا نتعرف على فوائد الكركم مع الحليب للتخسيس، واهم ما يمكن أن يقدمه هذا المشروب الذهبي.

عادة إذا فعلتها بمنزلك تحميك من السرطان.. تعرف عليها

مش عيب .. أفضل طريقة للإعتذار بين الزوجين

المكونات:

• كوبان من الحليب

• ملعقة عسل

• ملعقة من الكركم

• عود قرفة

ربع ملعقة قرفة بودرة

• ملعقة صغيرة من الزنجبيل

• ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض

طريقة التحضير:

• قومي بطحن جذر الكركم الطازج جيداً فى الكبه يجب أن يكون الكركم طازجاً

• أضيفي القليل من الفلفل الأبيض والزنجبيل وعيدان القرفة على المسحوق.

• اخلطي كوباً من الماء مع كوب من الحليب، ثم اضيفي المسحوق إلى المزيج واتركيه ليغلي على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، من الضروري أن تكون كمية الماء والحليب متساويتين لتجنب أن يصبح المزيج سميكاً.

• قومي بتصفية الحليب وإضافة العسل أو السكر  وقدميه دافئاً مع رش القرفة على وجهه.