EN
قال الدكتور هاني الناظر استشاري الامراض الجلدية؛ إن فصل الربيع مشهور بالتقلبات الجويه فأوله جزء من الشتاء واخره جزء من الصيف وفي منتصفه الجمع بين جميع الفصول ولابد من الحفاظ على البشرة في هذه الفترة من خلال تناول كمية مناسبة من المياه لأن البشره والجلد هي خط الدفاع الأول لجسم الإنسان.
وأضاف الدكتور هاني الناظر ، خلال لقائه ببرنامج 8 الصبح المذاع على قناة دي ام سي الفضائية؛ أن شرب 3 لتر في اليوم قد يسبب إزعاج للبعض لكن شرب المياه هو أول شيء للحفاظ على نضارة البشرة وذلك عن طريق شرب كوب مياه كل فترة.
ونوه إلى أن عدم التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات النهار وذلك عن طريق ارتداء "قبعة او طاقيه" او امساك شمسيه أو استخدام الكريمات الواقعية مفيد جداً للبشرة بالإضافة إلى تناول الخضروات الفريش ، بالإضافة إلى الابتعاد عن الشد العصبي.
