EN
مشاكل الأسنان عديدة ولكن عند تناول كحك العيد بكثرة تتعرض الأسنان للتآكل بسبب تعرضها للحساسية الشديدة نتيجة الحلوى والكحك والبسكويت وهذا يسبب تدمير الأسنان، وتعرضها للتسوس والالتهابات وخصوصا فى عيد الفطر الذي يكثر فيه تناول الكعك والخلويات المرتبطة بالعيد .. وللحفاظ على الأسنان إليك هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها لتفادى مشاكل الأسنان عند تناول كحك العيد وفقاً لموقع "onlyMyhealth"
- يجب اختيار معجون اسنان صحى وأمن على اسنانك.
- يجب استخدام فرشاة أسنان ناعمة ومناسبة
- الاهتمام بنظافة الاسنان وغسلها كل يوم بعد الاكل حتى تتفادى مشكلة تسوس الاسنان.
- عدم استخدام فرشاة الأسنان الخشنة لما تسببه من تدمير الأسنان وتصيب اللثة بجرح ونزيف .
- الاهتمام بالأطعمة الصحية التى تحتوى على فيتامينات .
⁃ يجب تجنب الاطعمة التى تحتوى على نسبة سكر ونشا عالية لفترة طويلة فى الفم، مثل الحليب والايس كريم والعسل والسكر والصودا والفواكه المجففة والكحك، لتجنب تراكم الجراثيم والبكتيريا التي تنتشر في الفم وعلى الأسنان.
⁃ تجنب الكحك المليئ بالسكريات واختيار الخالي من السكر لانه يعمل على تقليل التسوس والالتهابات للاسنان .
⁃ الحرص على التغذية الصحية والمتوازنة لأنها تعمل على تقوية الأسنان وحمايتها، وينبغي الإكثار من تناول الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان والإقلال من الحلوى.
⁃ الحرص على زيارة طبيب الأسنان والكشف الدوري على الأسنان وأخذ النصائح الهامة للتمتع بأسنان صحية وجذابة.
