EN 
يخزن الجسم الدهون للحصول على الطاقة والعزل في العديد من المناطق ، بما في ذلك الكبد.
إذا كان محتوى الدهون في الكبد مرتفعًا جدًا ، فقد يكون ذلك علامة على مرض الكبد الدهني، التغييرات الغذائية هي خط العلاج الأول لهذه الحالة وفقا لـ times of india.
أفضل الأطعمة لمرضى الكبد الدهني
يعد تناول الأطعمة الطبيعية غير المصنعة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والألياف والبروتين نقطة انطلاق جيدة .
هذه يمكن أن توفر طاقة مستدامة وتجعل الشخص يشعر بالشبع.
يختار بعض الأشخاص اتباع خطط غذائية محددة ، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط ، يعد هذا النظام الغذائي خيارًا جيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي لأنه يقلل من الأطعمة المصنعة والسكر المضاف والأحماض الدهنية المشبعة.
الثوم
أوميغا 3
الأسماك
البروكلي
الشاي الأخضر
