قدم الدكتور أحمد صبرى استشارى السمنة و التغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، أهمية تناول الليمون مع الفسيخ والرنجة فى أول أيام عيد الفطر.

فوائد الليمون الاخضر مع الرنجة والفسيخ…

1- مفيد لصحة المرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن انجاب الاطفال,هذه الحمضيات تحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك وهي من المغذيات المهمة للنساء

2- يقلل الكوليسترول: الفلافونويد الرئيس في الليمون الاخضر يقلل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية

3- مضاد للسرطان : تمنع مركبات الليمونويد الموجودة في الليمون الاخضر الاصابة بسرطان القولون والمعدة والدم. حيث تسبب قتل الخلايا السرطانية. كما يبقى الليمونايد فعالاً لمدة طويلة في الدم فيتخلص من كميات اكبر من الجذور الحرة مقارنة مع الشاي الاخضر او الشوكلاته الغامقة.

4- يمنع تكون حصى الكلى: لاحتوائه على كمية اكبر من حامض الليمونيك مقارنة بعصير البرتقال او الغريفون وهو مثبط طبيعي لحصى الكلى المتشكلة من تبلور الكالسيوم.

5- قشور الليمون الاخضر تكافح تقدم البشرة في السن: لاحتوائها على مثبط لانتاج صبغة الميلانين. التي تتراكم مع تقدم العمر والتعرض للاشعة الفوق بنفسجية. يوضع قناع يحتوي على جزء قليل من قشور الليون الاخضر