EN 
تزامنا مع أواخر رمضان تعرض الكثير من الأشخاص إلى اكتساب الكثير من الكيلو جرامات من الوزن خلال الأيام السابقة من شهر رمضان، كما أن إنقاص الوزن يعتبر من الأمور التي يسعى إليها الكثير من الأشخاص، خاصة بعد تناول الأكلات الدسمة على الإفطار في رمضان.
فى إطار هذا كشف موقع "food.ndtv" عن بعض المشروبات التي يمكنك تناوله يوميا بعد السحور للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة.
- شاي القرفة لفقدان الوزن
تعتبر القرفة من أكثر المشروبات التى تساعد على فقدان الوزن، فالقرفة مليئة بعديد من الخصائص المفيدة للصحة، لذا يؤدي استهلاكه على شكل شاي إلى تعزيز عملية التمثيل الغذائي بشكل جيد، كما أنها مضادات الأكسدة وخصائص المضادات الحيوية المختلفة.
- شاي البابونج
شاى البابونج يعتبر علاج جيد الانتفاخ البطن فهو لا يحفز إنقاص الوزن فحسب، بل يحتوي على الكالسيوم وبوتاسيوم والفلافونويد، التى بدورها تساعد فى التخلص من السموم من الجسم والمياه الزائدة.
- عصير البقدونس و الخيار
البقدونس الذي يطلق عليه الكثير العصير الأخضر المفيد ليس لصحة الجسم فقط بل من النواحى الجمالية أيضا للجسم العصير الأخضر مكون من الخيار والبقدونس يمكن أن يظهر نتائج سريعة بشكل ملحوظ لإنقاص الوزن إذا تم تناوله بانتظام، إذ يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والألياف ولا يحتوي على سعرات حرارية تقريبًا.
يعرف على البقدونس انه يشتهر بخصائصه المدرة للبول ومحتواه العالي من المعادن والفيتامينات، وكلاهما من الأطعمة المليئة بالمغذيات والمعروف أيضًا أنهما يساعدان في إنقاص الوزن بطريقة فعالة.
- عصير الصبار
ينصح الموقع بتناول عصير الصبار بعد وجبة السحور فهو يساعد فى التخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي، كما أنه يمكن أن يكون علاج جيد في حالات متلازمة القولون العصبي بعد تناول الأطعمة الدسمة المضرة للقولون، يستعمل كطارد للطفيليات من الجهاز الهضمي.
