يعزز صحة الدماغ .. احرص على تناول هذا النوع من الشاي

الشاي الأسود والأخضر مفيدًا للصحة، وفقًا للخبراء ، فإن شرب الشاي ليس مفيدًا للعظام والدماغ فحسب ، بل له أيضًا فوائد صحية لا حصر لها مثل تعزيز المناعة ، ومكافحة الحساسية والأمراض الناجمة عن تغير الطقس ، ويحسن الهضم ويعزز التمثيل الغذائي. 

احترس.. الألم في هذه المنطقة يشير لإصابتك بسرطان الأمعاء

ماذا يحدث للجسم والمعدة عند الإصابة بالقولون العصبي ؟

يساعد وجود الكاتيكين والفلافانول في تقليل مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة المعروف أيضًا باسم الكوليسترول السيئ ويحافظ على صحة القلب. 

لجني فوائد الشاي ، يمكنك أيضًا نقعه بالأعشاب والأوراق التي تساعد في تحسين الصحة العامة.

وفقًا لمقال آخر نُشر في مجلة Phytomedicine ، لوحظ أن الشاي الأخضر مرتبط باهتمام وذاكرة أفضل، في الواقع ، وجدت الدراسة أن الكافيين و L-theanine (حمض أميني) في الشاي الأخضر مرتبطان بتحسين التركيز والانتباه وتجديد خلايا الدماغ.

يعتقد الخبراء أن المركبات النشطة مثل الكاتيكين والكافيين و L-theanine معًا يمكن أن تصنع مشروبًا قويًا للعظام والدماغ، ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يشرب أكثر من أربعة أكواب في اليوم.

المصدر times of india