تبيض الاسنان من الأشياء المهمة لاكتمال المظهر الصحي والجميل وهناك طرق تبيض الاسنان

طرق تبيض الاسنان فورا

1. تفريش الاسنان يومياً و بعد كل وجبه للتخلص من طبقه الكلس .
2. تناول الخضار و الفواكه .
3. التخفيف من القهوه و النسكافيه و الشاي او الابتعاد عنها كلياً.
4. الابتعاد عن الدخان و الارجيله .
خلطات منزليه
1. قشر الليمون او قشر البرتقال يتم فرك الاسنان بهم يومياً .
2. الزيت اي نوع زيت يتم فرك الاسنان بالزيت لانه يعمل على قتل البكتريا .
3. طحن الفحم و فرك الاسنان به .

4. الخلطه الاخيره كربونات الصودا مع ليمون و يتم فرك الاسنان بها .

التخلص من رائحه الفهم الكريهه
1. يجب الخفاظ على نظافه الاسنان و غسل الاسنان و تفريشهم كل يوم .
2. استخدام الغسولات الفمويه .
3. معالجه مشاكل الاسنان ان وجد عن طريق دكتور اسنان.
4. التقليل من تناول الاطعمه التي تسبب رائحه الفم مثل : الثوم، البصل.

المصدر health time