دراسة: النوم أقل من 5 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

استعرضت برنامج صباح البلد التى تقدمه الإعلامية لميس سلامة نتائج دراسة عن خطورة قلة ساعات النوم .

وحذرت  الدراسة  من قلة عدد ساعات النوم عن خمس ساعات في اليوم  وذلك لأن قلة ساعات النوم قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدمويه  بنسبه 74% .

ونشرت نتائج الدراسة  في " روبرت هارت جورنال اوبل" وأفادت ان هناك صلة كبيرة بين قلة النوم وامراض القلب.

 كما أكدت الدراسة أن افضل ساعات النوم لجسم الانسان بين 7 ل8  ساعات في اليوم وذلك لان النوم الكافي يقلل من الاصابة باعتلال الشرايين.