EN
يحرص بعض الأشخاص على تناول البلح باللبن يوميًا خلال شهر رمضان على مائدة الإفطار ويعد من الأطباق الرئيسية المقدمة في هذا التوقيت فما تأثيره على الجسم.
نعرض لكم أهم النتائج التي تحدث عند تناول البلح باللبن يوميا على الإفطار بكميات معتدلة وذلك وفقا لموقع marham
تطوير قوة العضلات
ينصح الخبراء بتناول البروتين وكلنا ندرك فوائده لأجسامنا وصحتنا العامة و يحتوي كل من البلح باللبن على نسبة كبيرة من البروتين وبالتالي فإن الجمع بين النتيجتين في زيادة كثافة العظام وصحة العضلات بشكل عام.
تحسين الصحة الجنسية
أهم شيء هو التأكد من أن صحتك الجنسية متوازنة ، تمامًا مثل صحتك العقلية والجسدية ويمكنك تحسين قدرتك على التحمل وصيانتك ببساطة عن طريق التأكد من نقع بعض التمر في الحليب طوال اليوم وشربه على الإفطار.
استعادة الطاقة
يعد التمر من العناصر الغذائية الرائعة التي يجب تناولها في الصباح لأنها غنية بالعناصر الغذائية مثل الجلوكوز والفركتوز و البلح واللبن مشبعان للغاية.
علاج لفقر الدم
الحديد هو أحد المكونات العديدة الموجودة في التمر بالفعل، ويساعد الحديد في تسريع إمداد الجسم بالدم وهو أمر ضروري لأي شخص يعاني من فقر الدم وسيكون من المفيد تناول البلح.
معالجة البشرة
تصبح مشاكل البشرة مصدر خوف دائم للكثير منا مع تقدمنا في السن، ومع ذلك فإن بعض العلاجات الطبيعية مثل تناول أربعة بلاحات ممزوجة بكوب دافئ من الحليب.
قد تساعدك في التعامل مع مشاكل حب الشباب أو تهيج الجلد وسوف تتوهج بشرتك بشكل طبيعي نتيجة لزيادة تدفق الدم إلى وجهك.
طريقة سهلة للهضم
سيستفيد كبار السن الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أكثر من هذه الفائدة وتساعد ألياف التمر على الهضم المرن وحركات الأمعاء الصحية ، مما يجعل عملية الهضم أكثر راحة.
قوة الذاكرة
البلح باللبن من المشروبات التي يمكن أن تساعد حقًا في تحسين الذاكرة والسبب في ذلك هو احتوائه على فيتامين ب 6 الذي يساعد على تحسين صحة دماغك بالكامل ومن الأفضل تناولها بدون طعام في نظامك.
يخفف من آلام المفاصل
نعلم جميعًا أن الحليب يحتوي على كمية صحية من الكالسيوم، و تزداد المزايا ضعفين عن طريق زيادة كثافة العظام ، قد يساعد هذا المشروب في تقليل آلام المفاصل.
يسهل زيادة الوزن
قد يكون اكتساب الوزن المناسب لأعمارهم أمرًا صعبًا بالنسبة للأطفال الصغار، لذا فإن تناول التمر مع الحليب هو حل سريع وطبيعي ومن خلال تناول هذا المشروب حسب التوجيهات ، ستكتسب بلا شك الكمية المطلوبة من الوزن.
التعافي من الحساسية
يقال أن خليط البلح باللبن له خصائص مضادة للبكتيريا ويعد هذا المزيج مثاليًا لعلاج الحساسية الموسمية ، والتي يمكن أن تكون مزعجة وغير مريحة.
