أقوى من الأدوية .. 5 مشروبات لتسكين الألم في لمح البصر

تعد  تقلصات الدورة الشهرية مؤلمة للغاية بالنسبة لمعظم النساء يمكن لبعض الأعشاب المساعدة على التقليل من الألم إليك أبرزها وفقا لموقع هيلث 
 

1. شاي البابونج 

هل تبحثين عن طريقة طبيعية للتغلب على تقلصات الدورة الشهرية؟ ارتشف بعض شاي البابونج! هذا المشروب السحري مليء بمركبات مثل الهيبورات والجليسين التي تساعد في تخفيف تقلصات وتشنجات العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعدك على البقاء هادئًا ومسترخيًا خلال دورتك الشهرية. 

ما عليك سوى غلي الماء وإضافة ملعقة صغيرة من البابونج وفويلا! لقد حصلت على كوب من الخير الدافئ والمريح.
دبسم 553 جرام

2. شاي الزنجبيل 

قولي وداعا لآلام الدورة الشهرية مع كوب من شاي الزنجبيل الحار. الزنجبيل هو مضاد طبيعي للالتهابات ومسكن للآلام أضف بعض الشرائح الرفيعة من الزنجبيل إلى الماء المغلي واتركه ينقع لمدة 5 دقائق على الأقل. 

3.  شرائح الكيوي

امزجي بعض شرائح الكيوي وماء جوز الهند وأوراق النعناع الطازجة وبضع شرائح من الزنجبيل للحصول على مشروب منعش وصحي. 

4. شاي النعناع 

هل تبحثين عن مرخٍ طبيعي للعضلات لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية؟ تحضير بعض شاي النعناع! يتكون هذا المشروب السحري من غلي أوراق النعناع الطازجة في الماء. ببضعة أوراق فقط ، يمكنك صنع شاي لذيذ ومهدئ يساعد على تقليل الانتفاخ وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
 

5. شاي القرفة

 شاي القرفة هي نوع من التوابل لها العديد من الفوائد الصحية ، أحدها يخفف الألم أثناء فترات الدورة الشهرية. اصنع شاي القرفة في المنزل دون بذل الكثير من الجهد. كل ما تحتاجينه هو عود قرفة أو رشة من مسحوق القرفة.

 أضفيه إلى الماء المغلي واتركيه يغلي على نار متوسطة حتى تشمين رائحة القرفة صفي الماء وأضيفي ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة. ارتشف مشروبك واسترخي.