غالبًا ما يتساءل معظم مرضى السكري عن عدد المرات التي يجب عليهم فيها فحص مستويات السكر في الدم، ولكن بصرف النظر عن ذلك ، من المهم أيضًا أن تسأل عما إذا كانت هناك عوامل يمكن أن تؤثر على عدد المرات التي تخضع فيها لاختبار السكري.

السبب صادم .. جمال شعبان يكشف تفاصيل وفاة مراسل أون سبورت

علامات شائعة تنذر بالإصابة بـ التهاب البنكرياس| خلي بالك

كم مرة يجب عليك فحص نسبة السكر في الدم؟

وفقًا لجمعية السكري الأمريكية (ADA) ، يجب على مرضى السكري اختبار نسبة السكر في الدم ثلاث مرات على الأقل يوميًا ، خاصةً إذا كنت بحاجة إلى عدة جرعات من الأنسولين. يمكن لطبيبك مساعدتك في فهم متى وكم مرة يجب عليك إجراء الاختبار.

فيما يلي بعض العوامل المشتركة التي يجب مراعاتها

- لاحظ التغييرات في نمط حياتك

تلعب بعض عوامل نمط الحياة دورًا مهمًا في إدارة مستويات السكر في الدم، يحتاج مرضى السكري إلى مراقبة الأطعمة التي يأكلونها أو يتجنبونها ، ومقدار التمارين التي يمارسونها ، والأدوية التي بدأوها والمزيد، تشجع كل هذه التغييرات على إجراء اختبارات متكررة ، حيث تستمر مستويات الجلوكوز في الدم في التذبذب.

- الدواء

تعمل أدوية السكري على خفض إنتاج الجلوكوز في الكبد وتحسين حساسية الجسم للأنسولين حتى يستخدم جسمك الأنسولين بشكل أكثر فعالية ، كما توضح Mayo Clinic. يمكن أن يسبب هذا في بعض الأحيان نقص السكر في الدم أو انخفاض السكر في الدم، يمكن أن يكون انخفاض مستويات السكر في الدم خطيرًا مثل ارتفاع مستويات السكر في الدم. لهذا السبب ، إذا تم وصف الأدوية لك ، فتأكد من إجراء الاختبار بشكل متكرر لتجنب أي مضاعفات.

مستوى السكر في الدم عند التشخيص

يجب على أولئك الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم في وقت التشخيص إجراء اختبارات أكثر، عادةً ما يكون مستوى السكر في الدم الصائم الذي يقل عن 100 ملجم / ديسيلتر أمرًا طبيعيًا ، وفقًا لمايو كلينك. إذا كان المعدل 126 مجم / ديسيلتر أو أعلى في اختبارين منفصلين ، فمن المحتمل أنك مصاب بداء السكري. ومع ذلك ، إذا كان قريبًا من 500 مجم / ديسيلتر عند تشخيصك لأول مرة ، فأنت بحاجة إلى إجراء الاختبار بشكل متكرر أكثر من الأشخاص الذين لديهم سكر الدم عند 180 مجم / ديسيلتر.

متى يجب الاختبار؟

إذا كنت تتساءل عن موعد اختبار مستويات السكر في الدم ، فإليك بعض أوقات الاختبار المنتظمة للرجوع إليها. - قبل الوجبات الثلاث - بعد التمرين - في وقت النوم إذا كنت تتناول عدة حقن يومية - إذا كنت تستخدم الأنسولين طويل المفعول ، فأنت بحاجة إلى الاختبار مرة واحدة فقط إما قبل الإفطار أو قبل العشاء أو في وقت النوم.
07/7 تغييرات في نمط الحياة قد تساعد

يلعب النظام الغذائي والتمارين الرياضية والوزن الصحي دورًا مهمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، يمكن أن يساعد تناول الكثير من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة في تنظيم مرض السكري. قلل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون وحافظ أيضًا على الكربوهيدرات. تمرن بانتظام ، حتى لو كان ذلك يعني الذهاب في نزهة قصيرة، الحفاظ على وزن صحي ، وهو أمر ممكن فقط إذا كنت تأكل بشكل نظيف وممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن يساعدك التحكم في الحصة أيضًا على القيام بذلك.

المصدر: timesofindia