EN
يعد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، هو أحد الأسباب الرئيسية للكثير من الأمراض أبرزها امراض القلب، لذا لا يجب تجاهل أي أعراض يمكن أن تكشف عنه.
أسباب الإصابة بإرتفاع الكوليسترول
من أهم أسباب الإصابة بإرتفاع الكولسترول هى عوامل نمط الحياة مثل سوء التغذية، ولكن بالنسبة للبعض، قد تسبب العوامل الوراثية أيضًا ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وهو ما يُعرف باسم فرط كوليسترول الدم العائلي (FH).
ما هو الكوليسترول؟
الكوليسترول هو مادة موجودة في الدهون وهي ضرورية لبناء خلايا صحية، عندما يتجمع في الأوعية الدموية، يمكن أن يسبب انسدادًا مؤلمًا.
يمكن لمن يعانون من مشكلة فرط الحركة في كثير من الأحيان اكتشاف العلامات قبل ظهور مشاكل صحية خطيرة، وإحدى هذه العلامات، شكل نصف قمر يتشكل في العين وفقًا لصحيفة ."the sun"
عرف مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الأمريكية، هذا العرض الذي يشير إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم يدل على أنه: "لون رمادي مائل للبياض على شكل نصف قمر على السطح الخارجي للقرنية، يحدث عندما يتراكم الكوليسترول الزائد في الجسم".
علامات فرط كوليسترول الدم
تتمثل علامات فرط الكوليسترول في الدم فيما يلي :
- تورم في الأوتار.
- تورم في مفاصل يديك.
-انتفاخ في وتر العرقوب في مؤخرة الكاحل.
-ظهور بقع مرتفعة شاحبة.
- ظهور بقع صفراء حول عينيك وعلى جفونك.
مخاطر ارتفاع الكوليسترول
عندما يتعرض الشخص لارتفاع الكوليسترول يمكن أن تتراكم مستويات عالية منه في جدران الشرايين وتقلل من تدفق الدم إلى القلب، وهذا يزيد من خطر تكوين جلطة حول الجسم وكذلك حدوث أمراض القلب التاجية.
ويمكن أن تؤدي المستويات العالية إلى:
نوبة قلبية.
سكتة دماغية.
السكتة الدماغية الصغيرة.
مرض الشرايين المحيطي.
الوقاية من الكوليسترول
كشفت دراسة أجرتها جامعة إمبريال كوليدج في لندن، أن خفض الكوليسترول إلى المستويات الطبيعية يمكن أن يحدث من خلال مايلي:
المحافظة على نظامك الغذائي يشكل صحي.
تناول كمية منخفض من الأطعمة الدهنية.
استبدل الدهون المشبعة بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
الاقلاع عن التدخين.
اتخاذ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
