خرج الفنان نادر أبو الليف من المستشفى بعد أن تحسنت صحته، وذلك بعدما تعرض لأزمة قلبية دخل على إثرها المستشفى للعلاج في العناية المركزة . لذا سنقوم بذكر أعراض وأسباب حدوث الأزمة القلبية وطرق الوقاية منها .

أعراض وأسباب الإصابة بالأزمة القلبية

تحدث النوبة القلبية عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب بشدة أو ينسد مساره. ويكون الانسداد في الغالب نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول ومواد أخرى في شرايين القلب (الشرايين التاجية).

الموت المفاجئ يخطف طبيبين وممرض.. جمال شعبان يكشف تفاصيل مؤلمة

ويطلق على هذه الترسبات الدهنية التي تحتوي على الكوليسترول اسم لويحات. وتسمى عملية تراكم اللويحات بتصلب الشرايين.

ويمكن أن تتمزق اللويحة في بعض الأحيان وتكوّن جلطة تمنع تدفق الدم. ويؤدي نقص تدفق الدم إلى إحداث ضرر في جزء من عضلة القلب أو إتلافها بالكامل.

يطلق على النوبة القلبية أو كما تعرض بالأمة القلبية أيضًا اسم احتشاء عضلة القلب؛ حيث يلزم العلاج الفوري للنوبة القلبية لتجنب الوفاة.

وتحدث بعض النوبات القلبية دون أي أعراض تقليدية أو حتى ملحوظة، وقد تنتهي من تلقاء نفسها، إذا تلاشت الجلطة التي تعيق تدفق الدم وتم امتصاصها في الجسم.

وتتفاوت أعراض الأزمة القلبية من شخص لاخر؛ حيث ان بعض الأشخاص تكون أعراضهم خفيفة. بينما يصاب آخرون بأعراض شديدة، وبعض الأشخاص لا تظهر عليهم أي أعراض، وتشمل أعراض الأزمة القلبية الشائعة ما يلي:
- ألم في الصدر يشبه الإحساس بضغط أو ثقل أو ضيق أو وجع
- الشعور بألم أو انزعاج يمتد إلى الكتف أو الذراع أو الظهر أو العنق أو الفك أو الأسنان وأحيانًا يصل إلى الجزء العلوي من البطن
- العرق البارد
- الإرهاق
- حرقة المعدة أو عسر الهضم
- شعور مفاجئ بالدوار أو الدوخة
- الغثيان
- ضيق النفَس

قد تشعر النساء بأعراض غير نمطية مثل ألم بسيط أو حاد في الرقبة أو الذراع أو الظهر. ويكون أحيانًا توقف القلب المفاجئ أول عَرَض من أعراض النوبة القلبية.

وتحدث بعض النوبات القلبية فجأة، ولكن تظهر لدى العديد من الأشخاص أعراض ومؤشرات تحذيرية قبل النوبة القلبية بساعات أو أيام أو أسابيع.

قد يكون الشعور المستمر بألم الصدر أو انضغاطه (الذبحة الصدرية) الذي لا يختفي مع أخذ قسط من الراحة علامةً تحذيرية مبكرة. وتنتج الذبحة الصدرية عن الانخفاض المؤقت في تدفق الدم إلى القلب، وهناك أعراض ما قبل النوبة القلبية، وهي :

- الشعور بالتعب غير المعتاد لبضعة أيام قبل ظهور أعراض أكثر خطورة.
- ألم خفيف إلى متوسط في أحد الذراعين أو كليهما.
- وجود ضيق في التنفس وغثيان في الفترة التي تسبق الإصابة بنوبة قلبية كبيرة.

وإذا كان لديك أي من عوامل الخطر التالية، فمن المهم الانتباه إلى أي علامات تحذيرية قد تحدث عند الإصابة بالأزمات القلبية، ومنها :
- إرتفاع نسبة الكوليسترول LDL (ضار) يبلغ 130 مليجرام
- ضغط دم مرتفع
- داء السكري
- العمر (الرجال فوق 45 والنساء فوق 55)
- تدخين السجائر
- السمنة
- تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب
- ضيق في التنفس
- عرق بارد مفاجئ
- آلام الظهر، وغالبًا ما تنتقل إلى الرقبة.
- ألم في الذراع عادة في الذراع اليسرى، ولكن يمكن أن يكون في أي من الذراعين أو كليهما
- الشعور بالغثيان

وقد تشعر النساء ببعض الأعراض المختلفة إلى جانب ألم الصدر هناك أعراض أخرى تتمثل في ما يلي للتعرض للأزمات القلبية ، ومنها :
- التعب الشديد أو غير المعتاد، والذي قد يتطور قبل عدة أيام من ظهور الأعراض الأخرى، وكأنك مصاب بالإنفلونزا.
- ألم أو انزعاج في الجزء العلوي من البطن قد يشبه الحموضة أو عسر الهضم.
- ألم الحلق والفك، وغالبًا دون أي ألم في الصدر.
- الدوخة والدوار
- آلام أعلى الظهر قد تشعر بالحرق أو الوخز أو الضغط .
- ألم أو وخز أو عدم راحة في أي من الذراعين أو كليهما
- تقيؤ وغثيان

ويمكن إتباع بعض النصائح البسيطة ان نتجنب الإصابة بالأزمات القلبية، ومن أبرزها :
- التوقف عن التدخين، والتقليل من التعرض للتدخين السلبي.
- السيطرة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم عن طريق تعديل نظامك الغذائي وفقدان الوزن.
- الحفاظ على نشاط بدني يوميًا.
- التحكم في وزنك إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري، فاحرص على الالتزام بخطة العلاج الخاصة بك والتحكم في نسبة السكر في الدم.
- التعامل مع التوتر في حياتك من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل: التنفس العميق أو اليوجا، أو جرب العلاج بالكلام.
- إتباع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وغنيًا بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن.