الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

يسبب النوبات القلبية.. الإفراط في الكالسيوم أخطر على الجسم من الكوليسترول

 الكالسيوم أخطر من
الكالسيوم أخطر من الكوليسترول يسبب النوبات القلبية بشدة ابد

الكالسيوم ضروري لتقوية العظام والأسنان، لكن كميته في الجسم يمكن أن تسبب أضرارا جسيمة للصحة إذا أخبرك طبيبك أن لديك تكلسات في الأوعية الدموية ، فهذا يعني أن لديك تراكم الكالسيوم في الأوعية الدموية.
 

تعتبر ترسبات الكالسيوم في الأوردة مشكلة شائعة ، ولكن إذا كان مستواها مرتفعًا ، فيمكن أن تكون قاتلة مثل الكوليسترول. يمكن أن يزيد ذلك من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والجلطات الدموية وأمراض القلب. من المهم جدًا معرفة سبب ترسب الكالسيوم في أوردة الدم وكيفية علاجها.

يمكن أن يكون الكالسيوم في الأوردة بسبب مرض السكري وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والشيخوخة. بصرف النظر عن هذا ، فإن عوامل مثل الانسداد في الأوردة والجلطات الدموية مسؤولة أيضًا عن ذلك. يُعتقد أن التدخين طويل الأمد وارتفاع مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة.

أعراض ترسب الكالسيوم في الأوردة

عادة لا تظهر الأعراض، لكنها تصلب الشرايين، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. في مثل هذه الحالة، قد تشعر بهذه الأعراض -

ألم أو تقلصات في عضلات الساق أثناء المشي أو صعود السلالم

- ضعف مفاجئ أو ارتباك أو دوار

- ضيق في التنفس

- نوبة قلبية

فقدان رواسب الكالسيوم في الأوردة

 وفقًا لمجلة تصلب الشرايين والتخثر وبيولوجيا الأوعية الدموية ، فإن تكلس الأوعية الدموية يعرضك لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والخرف وتلف الكلى وفقدان إمدادات الدم إلى الأطراف.

كيفية تقليل رواسب الكالسيوم في الأوردة

  للقضاء على رواسب الكالسيوم في الأوردة، من الضروري فهم سببها الجذري وعلاجها. لتجنبها أو القضاء عليها ، يجب العمل على التدابير المذكورة أدناه.

السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

وتقليل ارتفاع الكوليسترول 

والتحكم في مرض السكري 

وعلاج أمراض الكلى 

وممارسة الرياضة يوميًا

واتباع نظام غذائي صحي دائمًا

يلزم إجراء تغييرات في نمط الحياة

إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين على الفور. إذا كنت تتناول مكملات الكالسيوم ، يمكن لطبيبك أن ينصحك بالجرعة المناسبة أو إذا كان عليك الاستمرار في تناولها.

قم بتضمين هذه الأشياء في الطعام

 وفقًا لدراسة أجراها NCBI ، يمكن أن يساعدك تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات على تنظيف الشرايين وتقليل المخاطر. أظهرت الأبحاث أن تضمين الأطعمة مثل الخضروات الصليبية والأسماك والتوت وزيت الزيتون والشوفان والبصل والخضراوات والفاصوليا في النظام الغذائي يمكن أن يكون وسيلة فعالة لمنع تراكم الكالسيوم في الأوردة.