الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

نصائح شتوية.. علاجات تناولها بجرد شعورك بالبرد والسعال

نزلات البرد
نزلات البرد

 تبدأ الفيروسات والبكتيريا في النمو بسرعة في الطقس البارد ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى في مثل هذه الحالة، من الشائع جدًا الإصابة بالبرد والسعال ومع ذلك ، فهي أيضًا طريقة الجسم للتخلص من السموم لكن في كثير من الأحيان يتأثر الروتين بأكمله كما قد تشعر بالضعف والمرض لذلك ، يصبح من الضروري اتخاذ تدابير في أقرب وقت ممكن للتعافي سريعا .

 كشف موقع هيلثي عن أفضل الحيل للتخلص من البرد سريعا .

الغرغرة بالماء المالح

يتشكل المخاط بسهولة خلال أيام البرد بسبب البكتيريا أو العدوى. في مثل هذه الحالة ، من المفيد الغرغرة بالماء المالح للإغاثة لأنها 

 استخدم مثل

هذا لتجربة هذا العلاج في المنزل ، قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء. تمضمض به حول فمك وحلقك. ثم بصقها. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من السمن إليه لالتهاب الحلق.

كركم + عسل + مغلي فلفل اسود

الكركم والفلفل الأسود والعسل وهذه الأشياء الثلاثة مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. إلى جانب ذلك ، فإن ديكوتيون المحضر منه هو أيضًا علاج أيورفيدا لعلاج البرد والسعال.

لاستخدامه ، ما

عليك سوى نقع 4-5 حبات من الفلفل الأسود في ملعقة صغيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم طوال الليل. سحق الفلفل الأسود في الصباح واستهلك هذا المرق.

خليط من الزنجبيل وعرق السوس

يستخدم كل من العرقسوس والزنجبيل ، الغنيان بمضادات الأكسدة ، منذ فترة طويلة لتقليل التهاب الحلق والبلغم .

طريقة الاستخدام:

اغلي الماء بملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس أو 2 من جذور عرق السوس. أضف حوالي 1 من الزنجبيل المبشور واستهلك هذا الخليط.

بخار لمدة 7-10 دقائق

7-10-

غالبًا ما يتم انسداد الأنف بسبب البرد والإنفلونزا. في مثل هذه الحالة ، يوصي الخبراء بأخذ البخار. لكن معظم الناس يأخذون البخار عن طريق إضافة الفكس إلى الماء.