EN
يعد البابونج من الأعشاب الخارقة التى تمتلك فوائد عديدة لصحة الجسم بشكل عام وتساعج فى علاج عدد كبير من الأمراض ولكنها فى نفس الوقت مثل باقى النباتات لها بعض الأثار الضارة
ونعرض لكم فى هذا التقرير ماذا يحدث عند تناول البابونج بشكل يومي من خلال عرض الفوائد والأضرار وفقا لموقع “ إفري داي هيلث”
فوائد البابونج
يشتهر البابونج بفوائده الصحية لا حصر لها ولكن نعرض لكم فى هذا التقرير المزايا المثبتة علميا، وهى:
الاسترخاء
كوب من شاي البابونج غني بخصائص مهدئة و يحسن بشكل فعال نوعية النوم واضطرابات القلق العامة لدى البشر.
تهدئة الالم المعدي المعوي
أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن البابونج له تأثيرات مضادة للإسهال و لوحظ تأثير مماثل على البشر،و عندما تم الجمع بين مستخلص الزهرة والمر وفحم القهوة ، وجد أنه يقلل بشكل فعال أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) لدى البشر
علاج لنزلات البرد
تشير بعض الأبحاث السابقة إلى أن كوبًا أو كوبين من شاي البابونج آمن ويحتمل أن يكون مفيدًا كعلاج داعم لنزلات البرد.
تنظيم نسبة السكر في الدم
وجدت دراسة نُشرت عام 2018 في مجلة Nature أن مادة البوليفينول النشط هي عوامل واعدة لتنظيم هضم الكربوهيدرات وامتصاص السكر في موقع الجهاز الهضمي ووجدت دراسة صغيرة سابقة أنه يفيد التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.
التهاب اللثة
وجدت الأبحاث أن خصائص البابونج المضادة للميكروبات والالتهابات ، جنبًا إلى جنب مع الرمان ، تنافس شطف الفم المضاد للبكتيريا في الفعالية، وهناك بعض الأدلة الأولية على أن البابونج قد يكون له فوائد في التهابات الجلد والتئام الجروح عند استخدامه موضعيًا، ولكن معظم الأبحاث أجريت فقط على الحيوانات .
أضرار البابونج
تسبب حساسية لدى بعض الأشخاص وهم أولئك الذين لديهم حساسية من عشبة الرجيد والأقحوان أو غيرهم من أفراد عائلة Compositae
يمكن أن يؤدي البابونج لدى بعض الأشخاص إلى التهاب الجلد التماسي التحسسي وهو نوع من الأكزيما والذي يمكن أن يسبب احمرار الجلد والحكة والتورم
الإبلاغ عن تفاعلات عكسية بين البابونج والسيكلوسبورين (ريستاسيس) ، وهو دواء يستخدم لمنع رفض زرع الأعضاء ، ووارفارين (Coumaden ، Jantoven) و إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية ، فتحدث مع طبيبك قبل إضافة البابونج إلى روتينك ، خاصة في شكل مكمل.
يعتبر البعض أن البابونج الروماني "غير آمن على الأرجح" لتناوله "بكميات طبية أثناء الحمل" نظرًا للاعتقاد طويل الأمد بأنه يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة أو حديثي الولادة الأقصر أو انخفاض الوزن عند الولادة .
