EN 
التهاب المفاصل هو مرض مرتبط بألم وتورم المفاصل ،هناك مئات الأنواع من هذا المرض من بينها حالات هشاشة العظام ، والروماتويد ، والنقرس ، والألم العضلي الليفي ، والتهاب المفاصل في مرحلة الطفولة إنها حالة طبية مستعصية بمجرد أن تصبح في قبضتها ، سيكون عليك التعايش معها لبقية حياتك ومع ذلك ، يمكن السيطرة على المرض بالعلاج و لو لفترة طويلة .
فى إطار هذا كشف موقع هيلثي عن العلامات التحذيرية لالتهاب المفاصل والتى تتمثل فيما يلي :
آلام المفاصل في الليل
يمكن السيطرة على آلام المفاصل الناتجة عن التعب بسهولة أثناء النهار. ولكن إذا كان سبب آلام المفاصل هو الالتهاب ، فقد يؤدي ذلك إلى عدم نومك. في هذه الحالة ، يوصي الخبراء بأخذ آلام المفاصل التي تزعجك في الليل على محمل الجد.
تورم المفاصل
قد يكون التورم أو الاحمرار أو الشعور بالدفء في المفصل مرتبطًا بالتهاب المفاصل. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه المشكلة أيضًا بسبب عدوى أخرى غير الالتهاب الداخلي. في هذه الحالة ، من المفيد استشارة الطبيب على الفور.
تصلب المفاصل في الصباح
يقول أطباء الروماتيزم إن الكثير من الناس يشعرون بتصلب في الجسم بعد الاستيقاظ من الجلوس في الصباح . إذا استمر هذا التوتر لفترة ، فلا داعي للقلق. ولكن إذا استمر لأكثر من 30 دقيقة ولم يختفي مع النشاط البدني ، فقد يكون علامة على التهاب المفاصل.
عوامل مسؤولة عن التهاب المفاصل
يزداد خطر الإصابة بالتهاب المفاصل مع تقدم العمر. يمكن أن يؤدي التدخين المفرط أو قلة التمارين الرياضية إلى زيادة خطر الإصابة بالنقرس. بصرف النظر عن هذا ، يعمل جنسك أيضًا على زيادة فرص الإصابة بالتهاب المفاصل.
تشيع معظم أنواع التهاب المفاصل عند النساء أكثر من الرجال. كما أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من التهاب المفاصل هم أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
كيفية الوقاية من التهاب المفاصل
يلعب النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتدخين دورًا مهمًا في منع التهاب المفاصل. بعض أنواع التهاب المفاصل وراثية ، لذا يمكنك تجنبها عن طريق تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية ونظام غذائي قليل الدسم ومضاد للالتهابات. كما أنه من المهم الحفاظ على وزن صحي.
كيفية الوقاية من التهاب المفاصل
يلعب النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتدخين دورًا مهمًا في منع التهاب المفاصل. بعض أنواع التهاب المفاصل وراثية ، لذا يمكنك تجنبها عن طريق تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية ونظام غذائي قليل الدسم ومضاد للالتهابات كما أنه من المهم الحفاظ على وزن صحي.
متى يكون من الضروري مراجعة الطبيب
يجب عليك مراجعة الطبيب بمجرد ظهور أعراض التهاب المفاصل. يمكن للأطباء إجراء بعض فحوصات الدم والفحوصات للتأكد مما إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل أم لا ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما نوعه. استشارة الطبيب في الوقت المناسب مفيدة جدًا للسيطرة على هذا المرض.
