EN
فوائد صحية عديدة لتناول نبات الحلبة فهو يحتوي على العديد من السعرات الحرارية المنخفضة كما أنه غني بالألياف الغذائية.
تعد الحلبة مفيدة أيضاً للغاية للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ومقاومة الأنسولين.. إن تناول أوراق الحلبة الخضراء بانتظام يمكن أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم وتحسين صحة القلب.
الحلبة وفقر الدم
أوراق الحلبة الخضراء أيضاً تعزز إنتاج الدم، ويمكن أن تساعد الأوراق المطبوخة في الوقاية من فقر الدم. على هذا النحو، يمكن للمرأة أن يستهلك بذور الحلبة أيضاً في نظامها الغذائي بانتظام لأن المرأة تحتاج حوالي 30 ملغ من الحديد يومياً.
الحلبة وصحة الجهاز الهضمى وانخفاض الوزن
تحتوي الحلبة على الكلوروفيل القابل للذوبان الذي يتم امتصاصه بكفاءة من الجهاز الهضمي، مما يوفر جميع العناصر لإنتاج الهيموجلوبين. كما أنه يساعد في إدارة مستويات الكوليسترول المرتفعة التي تسبب أمراضًا مثل تصلب الشرايين.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا في التحكم في الوزن، ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويمنع اضطرابات المعدة، ويفيد لمرض السكري، ويمنع اضطرابات التخثر، ويساعد على صحة الجلد والشعر، وله خصائص مضادة للسرطان.
