EN
أثار خبر وفاة نجل الفنان اللبناني جورج وسوف جدلا واسعا على مواقع التواصل الاجتماعي مساء أمس، الجمعة، وذلك بسبب إصابته بنزيف خلال خضوعه لعملية تكميم المعدة.
وأصبحت عملية تكميم المعدة في الآونة الأخيرة من الإجراءات الأكثر شيوعا وانتشارا بين الكثير من الأشخاص بهدف فقدان الوزن والحصول على جسم مثالي.
تعتبر الجراحة إحدى الاستراتيجيات لفقدان الوزن إذا كنت تعاني من السمنة، ومع ذلك، يمكن أن يكون للجراحة مضاعفات خطيرة، وهناك العديد من الطرق الأخرى لفقدان الوزن دون الخوض في عمليات جراحية.
يمكنك إنقاص الوزن من خلال تغيير نمط الحياة العامة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة للمساعدة في عملية التمثيل الغذائي.
ويمكن أن تتضمن الطرق المختلفة لفقدان الوزن غير المرغوب فيه تناول السعرات الحرارية الصارمة والأدوية والإجراءات غير الجراحية، ومنها:
تقييد السعرات الحرارية وفقدان الوزن
لست وحدك إذا فكرت يومًا في فقدان الوزن بدون جراحة، وربما تساءلت عما إذا كان تقييد السعرات الحرارية أمرًا عمليًا.
يعني الحد من تقييد السعرات الحرارية تناول سعرات حرارية أقل عن قصد، دون التسبب في مشاكل صحية مثل سوء التغذية أو عدم الحصول على العناصر الغذائية الأساسية.
لا تخلط بين الحد من السعرات الحرارية والصيام، غالبًا ما يعني الصيام تجنب تناول الطعام لفترة محددة من اليوم أو الأسبوع.
أفاد العلماء الذين درسوا آثار تقييد السعرات بأنه يمكن أن يؤثر إيجابًا على العمر والصحة، واقترحت هذه الدراسات أن تقييد السعرات الحرارية قد يفيد الأشخاص في إدارة فقدان الوزن دون جراحة.
قد لا يساعد تقييد السعرات الحرارية في إدارة الوزن فحسب، بل يقلل أيضًا من أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بمرض السكري.
في تجربة سريرية حديثة لتقييد السعرات الحرارية أجرتها جامعة ديوك وباحثون آخرون، أظهرت الدراسة أن المشاركين يمكن أن يستمروا في فقدان الوزن لمدة تصل إلى عامين، يأكل المشاركون سعرات حرارية أقل بنسبة 25% يوميًا مما يتناولونه بانتظام، وكانت النتيجة الإيجابية أن تقييد السعرات الحرارية لم يؤثر على نوعية حياة المشارك.
الأدوية الموصوفة من الطبيب لفقدان الوزن
الأدوية الموصوفة هي بديل آخر لفقدان الوزن بدون جراحة، قد تساعدك بعض الأدوية على تقليل الشعور بالجوع، بينما يقلل البعض الآخر من امتصاص الدهون من الأطعمة.
تهدف هذه الأدوية الموصوفة إلى علاج زيادة الوزن أو السمنة، ويمكن لمقدمي الرعاية الصحية تحديد ما إذا كنت قد تستفيد من الأدوية الموصوفة لفقدان الوزن، وقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأدوية موصوفة إذا كنت بالغًا بمؤشر كتلة الجسم أكبر من 30 أو لديك مشاكل صحية متعلقة بالوزن.
فقدان الوزن من خلال الرعاية الصحية عن بعد
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بدون جراحة، فتحدث مع طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية، يمكنك التحقق من صحتك وعافيتك باستخدام الخدمات الصحية عن بُعد لمنحك إمكانية الوصول إلى مقدمي الخدمات.
المصدر: everlywell
