EN 
تعد أمراض البروستاتا من أكثر المشاكل الصحية التى تصيب الرجال وتثير الخوف فى نفوسهم بسبب ارتبطاها بالخصوبة ومن أشهر أمراضها التضخم والسرطان
لذا من المهم أن يعرف الرجال أهم الأطعمة والطرق الطبيعية التى تساعد فى الوقاية من أمراض البروستاتا المرتبطة بخصوبة الرجال
وقدم موقع “stylecraze ” طعام غائب عن كثير من الأشخاص يساعد فى الوقايا من أمراض البروستاتا وهو الكوسة لأنها واحدة من الخضروات التي غالبًا ما يتم تجاهلها، ولكن نادرًا ما يعرف المرء أن المغذيات النباتية تفيد البروستاتا بشكل كبير.
يرتبط المحتوى العالي من الكاروتين في الكوسة بتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ولقد رأينا أن الكوسة غنية بالبيتا كاروتين وفيتامين سي. تم العثور على كل من هذه العناصر الغذائية ، وفقًا لدراسة ، مرتبطة بشكل إيجابي بسرطان البروستاتا و يقلل فيتامين سي من تلف الحمض النووي المؤكسد ويعيق نمو خلايا سرطان البروستاتا وقدرتها .
ولدينا لوتين في الكوسة، ووفقًا لتقرير نشرته جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو ، يرتبط اللوتين عكسياً بسرطان البروستاتا وتم العثور على الألياف الغذائية لترتبط مع المواد المسرطنة والقضاء عليها من الجسم، كما أن لديها القدرة على منع تطور سرطان البروستاتا.
والمغذيات النباتية تحمي الخلايا من التلف كل من هذه المركبات الصحية وفيرة في الكوسة مما يجعلها سلاحًا قويًا لمكافحة سرطان البروستاتا.
