قال الدكتور حاتم إبراهيم عودة، أخصائي اضطرابات النوم بالجمعية الأوروبية، إن اضطرابات النوم هي أى شيء تؤثر على وظيفة الإنسان ومزاجه العام خلال اليوم ويكون سببها عدم النوم الكافي فى ساعات المساء.

وأضاف "عودة" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، أن ثلث اضطرابات النوم هي اضطراب الأرق العام، موضحا أن أعراضه هي وجود صعوبة فى النوم أو الاستيقاظ مبكرا أو حتي عدم الحصول على نوم كافي لأداء الوظيفة بالصباح الباكر.

وتابع أن أغلب أسباب اضطرابات النوم تكون أسباب سلوكية خاطئة، لافتا إلى أنه يجب تجنب مشروبات الطاقة، لأنها تحتوي على كافيين عالي، إلى جانب محاولته لحل مشكلة النوم بطرق خاطئة.