EN
قال المعهد القومي للتغذية ، من المصادر غير المكلفة هي " أرجل الفراخ " وتعتبر كمان غنية بالبروتين غير أنها تحتوي على سعرات حرارية ولكن بصورة معتدلة، فعند إزالة الجلد توفر رجل الدجاجة 106 سعرات حرارية في حين أن الفخذ بدون جلد الدجاجة يحتوي على 176 سعرا حراريا، كما ان بتحتوي أرجل الدجاج على البروتين والفيتامينات و المعادن اللازمة لإصلاح أنسجة الجلد ونمو العضلات.
شاهد الفيديو:
نشر المعهد القومي للتغذية، مجموعة من المعلومات الهامة عن البدائل الغذائية الغنية بالبروتين و في نفس الوقت توفر ميزانيتك ، وعلي رأسها أرجل الفراخ.
وقال المعهد القومي للتغذية أن هناك عدة فوائد لـ ـ أرجل الدجاج
غير إنها غنية بالكولاجين الضروري عشان:
- أرجل الفراخ تجديد خلايا البشرة
- أرجل الفراخ تأخير علامات الشيخوخة
- أرجل الفراخ الحفاظ على صحة الشعر والأظافر
- منح الغضاريف المرونة التي تساعد المفاصل المتصلة بها على الحركة ودة بيساعد على تخفيف آلام المفاصل
