يحتفل العالم 19 نوفمبر من كل عام بـ اليوم العالمي للرجل، من الطفولة إلى الشيخوخة ، تتمتع النساء بصحة أفضل من الرجال، من بين 15 سببًا رئيسيًا للوفاة ، يقود الرجال النساء في جميع هذه الأسباب باستثناء مرض الزهايمر ، الذي لا يعيشه الكثير من الرجال لفترة كافية لتطوره، على الرغم من أن الفجوة بين الجنسين آخذة في التقلص ، لا يزال الرجال يموتون قبل زوجاتهم بخمس سنوات في المتوسط.

هل تناول الموز يمنع مخاطر السكتة القلبية؟ جمال شعبان يوضح

رقصة تيك توك تحرم طالبة من ممارسة حياتها | تحذير علني عاجل

في حين أن الأسباب بيولوجية جزئيًا ، فإن نهج الرجال تجاه صحتهم يلعب دورًا أيضًا ، كما يقول الخبراء.

يقول ديميتريوس بورش ، DNS ، RN ، رئيس تحرير المجلة الأمريكية لصحة الرجال: "يضع الرجال صحتهم أخيرًا". "معظم تفكير الرجال هو ، إذا كان بإمكانهم الارتقاء إلى مستوى أدوارهم في المجتمع ، فإنهم يتمتعون بصحة جيدة."
تظهر الأبحاث أن الرجال يذهبون إلى الطبيب أقل من النساء ، ومن المرجح أن يصابوا بحالة خطيرة عندما يذهبون، يقول بورش: "طالما أنهم يعملون ويشعرون بالإنتاجية ، فإن معظم الرجال لا يفكرون في المخاطر التي تهدد صحتهم".
ولكن حتى لو كنت تشعر بصحة جيدة ، فإن القليل من التخطيط يمكن أن يساعدك على البقاء على هذا النحو، إن أهم التهديدات التي تهدد صحة الرجال ليست أسرارًا: فهي معروفة وشائعة ويمكن الوقاية منها في كثير من الأحيان.

القائمة لأهم التهديدات الصحية للرجال

-أمراض القلب والأوعية الدموية: التهديد الرئيسي لصحة الرجال
يسمونه تصلب الشرايين ، أي "تصلب الشرايين". ولكن يمكن بسهولة أن تكون من اللاتينية "أسوأ عدو للرجل".
تعد أمراض القلب والسكتة الدماغية السبب الأول والثاني للوفاة في جميع أنحاء العالم ، لدى كل من الرجال والنساء "، كما يقول داروين لابارث ، دكتوراه في الطب ، ماجستير في الصحة ، دكتوراه ، مدير قسم أمراض القلب والوقاية من السكتات الدماغية في مركز السيطرة على الأمراض.
في أمراض القلب والأوعية الدموية ، تسد لويحات الكوليسترول تدريجيًا الشرايين في القلب والدماغ، إذا أصبحت اللويحة غير مستقرة ، تتشكل جلطة دموية تسد الشريان وتسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
وبحسب لابارث ، يموت واحد من كل خمسة رجال ونساء بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، ولأسباب غير واضحة ، فإن شرايين الرجال تصاب بتصلب الشرايين في وقت أبكر من الشرايين عند النساء، "متوسط عمر الرجال للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية أقل من 65" ، كما يقول ؛ تلتحق النساء بعد حوالي ست سنوات.

حتى في فترة المراهقة ، تبدو شرايين الفتيات أكثر صحة من شرايين الأولاد، يعتقد الخبراء أن المستويات المرتفعة بشكل طبيعي من الكوليسترول الجيد لدى النساء (HDL) مسؤولة جزئيًا.
-سرطان الرئة: لا يزال يمثل تهديدًا صحيًا للرجال
سرطان الرئة مرض رهيب: قبيح ، عدواني ، وغالبًا ما يكون منتشرًا، ينتشر سرطان الرئة مبكرًا ، عادةً قبل أن ينمو بشكل كبير بما يكفي لإحداث أعراض أو حتى ظهوره في الأشعة السينية، بحلول الوقت الذي يتم اكتشافه ، يكون سرطان الرئة متقدمًا ويصعب علاجه، أقل من نصف الرجال على قيد الحياة بعد عام.
يتسبب دخان التبغ في 90٪ من جميع سرطانات الرئة، بفضل انخفاض معدلات التدخين في الولايات المتحدة ، يموت عدد أقل من الرجال بسبب سرطان الرئة أكثر من أي وقت مضى، لكن سرطان الرئة لا يزال القاتل الرئيسي للسرطان لدى الرجال.
-سرطان البروستاتا: السرطان الرائد للرجال
هذه مشكلة صحية يمكن للرجال أن يطالبوا بها بالكامل - بعد كل شيء ، ليس لدى النساء البروستاتا، غدة بحجم حبة الجوز خلف القضيب تفرز سوائل مهمة للقذف ، تكون البروستاتا عرضة لمشاكل مع تقدم الرجال في السن.
يعد سرطان البروستاتا أكثر أنواع السرطانات شيوعًا لدى الرجال بخلاف سرطان الجلد، سيصاب ما يقرب من 200000 رجل بسرطان البروستاتا هذا العام في الولايات المتحدة.
ولكن في حين أن واحدًا من كل ستة رجال سيتم تشخيصه بالإصابة بسرطان البروستاتا في حياته ، فإن واحدًا فقط من كل 35 سيموت بسببه، "العديد من سرطانات البروستاتا تنمو ببطء ومن غير المرجح أن تنتشر ، بينما البعض الآخر عدواني" ، كما يقول دجنابا جوزيف ، العضو الطبي للوقاية من السرطان في مركز السيطرة على الأمراض. "المشكلة هي أنه ليس لدينا اختبارات فعالة لتحديد السرطانات الأكثر خطورة."

-الاكتئاب والانتحار: الرجال في خطر
الاكتئاب ليس مجرد مزاج سيء أو رقعة خشنة أو كآبة، إنه اضطراب عاطفي يؤثر على جسمك بالكامل وعلى صحتك العامة.
في الواقع ، يثبت الاكتئاب العلاقة بين العقل والجسد، المواد الكيميائية في الدماغ وهرمونات التوتر غير متوازنة، النوم والشهية ومستوى الطاقة مضطربان، تشير الأبحاث إلى أن الرجال المصابين بالاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
اعتقد الخبراء في السابق أن الاكتئاب يؤثر على النساء أكثر من الرجال، ولكن قد يكون هذا مجرد ميل الرجال لإخفاء مشاعر الاكتئاب ، أو التعبير عنها بطرق مختلفة عن تلك التي لدى النساء.
يقول بورش: "بدلاً من إظهار الحزن أو البكاء ، يغضب الرجال أو يتصرفون بعدوانية"، "إنهم يشعرون أنه ليس من المناسب لهم أن يقولوا ، أنا مكتئب ، لذا فهم يتأقلمون بطرق أخرى ، مثل الإفراط في الشرب." الرجال أيضا أقل عرضة لطلب المساعدة للاكتئاب.
يمكن أن تكون النتائج مأساوية، تحاول النساء الانتحار في كثير من الأحيان ، لكن الرجال أكثر نجاحًا في إكماله، الانتحار هو ثامن سبب رئيسي للوفاة بين جميع الرجال ؛ بالنسبة للشباب.
-داء السكري: التهديد الصحي الصامت للرجال
يبدأ داء السكري عادة بصمت وبدون أعراض، على مدى سنوات تزحف مستويات السكر في الدم إلى أعلى ، وتنتشر في النهاية في البول، التبول المتكرر الناتج والعطش هما ما يجلب أخيرًا العديد من الرجال إلى الطبيب.
السكر المرتفع لمرض السكري ليس سوى شيء حلو، يعمل الجلوكوز الزائد مثل السم البطيء على الأوعية الدموية والأعصاب في كل مكان في الجسم، النوبات القلبية والسكتات الدماغية والعمى والفشل الكلوي وبتر الأطراف هي التداعيات التي يعاني منها آلاف الرجال.
-ضعف الانتصاب: مشكلة صحية شائعة لدى الرجال
قد لا يكون ضعف الانتصاب مهددًا للحياة ، لكنه لا يزال يشير إلى مشكلة صحية مهمة|، يعاني ثلثا الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا وما يصل إلى 39٪ من الرجال البالغين من العمر 40 عامًا من مشاكل ضعف الانتصاب، الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي يبلغون عن متعة أقل في الحياة وأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
غالبًا ما يكون سبب ضعف الانتصاب هو تصلب الشرايين - وهي نفس العملية التي تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية. في الواقع ، إن الإصابة بضعف الانتصاب في كثير من الأحيان يعني أن الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم في حالة صحية أقل من الكمال، يعتبر الأطباء ضعف الانتصاب علامة إنذار مبكر لأمراض القلب والأوعية الدموية.

المصدر:webmd