EN 
يعتبر الشاي من المشروبات المفضلة لدى كثير من الأشخاص، لما يحتويه على فوائد صحية كثيرة، حيث أنه يطيل العمر ويحمي من الجلطات الدماغية ، ويخفض نسبة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويحافظ علي شباب القلب .
لهذه الفوائد وغيرها طالبت دراسات أوروبية عديدة بضرورة تناول الشاي بشكل مستمر لأنه يحافظ علي صحة وشباب القلب.
وقال الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق، عبر صفحته على الفيسبوك، إن هناك دراسة وأبحاث هولندية حديثة، توصلت مؤخرا إلي أن هناك فوائد عديدة ومتنوعة لتناول الشاي ، وأوصى مجلس الصحة في هولندا، وهو هيئة علمية مستقلة، الأشخاص بتناول الشاي كأحد المشروبات الصحية التي تحافظ على الصحة ، وطالبهم بتناول ما بين 3 إلى 5 أكواب من الشاي يوميًا،
لأن ذلك علي حسب الدراسة يجنب الأشخاص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
وأضاف أن تناول من 3 إلى 5 أكواب من الشاي الأسود في اليوم الواحد يخفض مخاطر الإصابة بالجلطة الدماغية ومرض السكر ، كما أنه يخفض ضغط الدم المرتفع، كما يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأضاف شعبان انه كان هناك دراسة فرنسية أثبتت قبل ذلك أن شرب الشاي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويجعل الأشخاص يتمتعون بحياة صحية أفضل.
ونادي الباحثون في هذه الدراسة ، بشرب الشاي لأنه مهم لحياتنا حيث يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية للأشخاص العاديين.
وأشار إلى أن هناك أيضا دراسة صينية صينية حديثة أثبتت أن الشاي يطيل العمر، حيث أكدت الدراسة أنه تم متابعة ١٠٠ ألف شخص يشربون الشاي بمعدل لا يقل عن ٣ مرات أسبوعيا ، وتوصلت إلي أن الشاي وخاصة الشاي الأخضر يطيل العمر بحوالي سنة وربع ، وترتفع إلي نسبة أعلي في المواظبين يوميا علي شربه.
وقالت الدراسة ، إن الشاي يؤخر جلطات المخ وأزمات القلب حوالي سنة ونص بفضل مادة البوليفينول المتوافرة في الشاي التي تمنع الأكسدة وجلطات القلب والمخ وكذلك الشاي الأسود لكن أقل فائدة من الشاي الأخضر.
وحذرت الدراسة من تناول الشاي مع الحليب، لأن الحليب يقلل من فائدة الشاي.
