الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

نشرة المرأة :هل تصاب بالسعال أثناء النوم ليلاً؟.. إجراءات خمسة قبل الاستلقاء على السرير.. طريقة عمل النوجا طرق لضخ القلب أطعمة تنظف الكبد

نشرة المرأة
نشرة المرأة

نشر موقع صدى البلد، عددا من الأخبار الهامة في مجالي الصحة والمرأة، وسوف نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:

5 طرق فعالة لزيادة ضخ القلب.. سيعمل الدم بشكل أسرع في الجسم

كيف يمكنني تقوية ضخ قلبي: من أجل تحسين أداء القلب ، من الضروري التحكم في قدرته على الضخ يمكن أن يؤدي الضخ السريع جدًا أو القليل جدًا إلى تعريض صحة القلب للخطر يحتوي القلب على حجرتين يمين ويسار كلاهما يعمل بالتساوي إذا كان أحد هذه الأعطال ، يمكن أن يكون قلبك في مشكلة.

 برغم النوم الجيد تشعر بالتعب.. اخضع للفحص فورا واحترس من 5 أمراض  

في مثل هذه الحالة ، إذا كنت تشعر بالتعب طوال اليوم على الرغم من اتباع أسلوب حياة متوازن، حتى إذا كنت لا ترغب في القيام بعملك المفضل ، فأنت بحاجة هذه المرة إلى الذهاب إلى الطبيب على الفور بدلاً من تغيير نظامك الغذائي. نحن هنا نخبرك بأسباب بعض التعب الشديد ، والتي يمكن أن تساعدك على فهم حالتك بشكل أفضل.

7 أطعمة لتنظيف الفضلات بالكبد مرة واحدة ينصح الخبراء بتناولها يوميًا

كيف يمكنني التخلص من سموم الكبد بشكل طبيعي: نظامك الغذائي ونمط حياتك يؤثران على صحة الكبد. إذا كنت تأكل الكثير من الكحول أو الوجبات السريعة ، فهناك احتمال أن يتأثر عمل الكبد ببطء. إذا كنت تعاني من مشاكل متعلقة بالمعدة بشكل منتظم ، فقد يكون ذلك نتيجة تراكم الفضلات في معدتك. يمكن أن تكون نصائح خبيرة التغذية Nitika Tanwar في Ace مفيدة جدًا لك.
 

حلاوة مولد النبي.. طريقة عمل النوجا اللذيذة
تقدم الشيف عظيمة حمدي طريقة عمل النوجا اللذيذة بمناسبة اقتراب الاحتفال بالمولد النبوي.

هل تصاب بالسعال أثناء النوم ليلاً؟.. إجراءات خمسة قبل الاستلقاء على السرير


يبدأ السعال فجأة فى الليل وعندما تكن نائم، فإنه يفسد النوم الكامل ومع ذلك ، إذا نمت مرة أخرى ، فلن يتم تذكر هذا الشيء في الصباح ولا توجد حاجة لعلاج السعال نفسه لكن هل تعلم أن السعال الذي يأتي أثناء النوم يمكن أن يكون علامة على العديد من الأمراض الخطيرة.