يقوم الكثيرون بتناول خل التفاح على الريق لإنقاص الوزن، ولا يعلم مدى أضراره الصحية، لذا قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أضرار خل التفاح على الريق.

ما هي أضراره..

1. يلحق الضرر بالأسنان
يضعف مينا الأسنان الأمر الذي قد يرفع من خطر إصابتها بتسوس الأسنان، وبمرور الوقت، يحدث ألم وحساسية في الأسنان.

2. يقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم
قد لا تترافق مع بعض الأعراض المميزة في بدايتها، لكن مع تفاقم الحالة قد يعاني الشخص من مشكلة تعب وضعف في العضلات أو شللها.

3. يؤثر على مستويات السكر في الدم
تشير بعض الأدلة إلى أن تناول خل التفاح على الريق يمكن أن يؤثر على عملية تنظيم الجسم لمستويات السكر في الدم وإدارتها.

4. يسبب مشكلات في المعدة وحروق في المريء والتهاب شديد فى القولون وجدار المعدة خاصة للأشخاص الذين يعانون من خزل المعدة. وقد يؤدي استخدامه على الريق إلى تهيج الحلق، وقد يترافق الأمر مع مشكلات مختلفة، مثل صعوبة في البلع. وقد يسبب الإصابة بالأمراض السرطانية وقرحة المعدة.

5. يسبب تفاعلات مع الأدوية الأخرى، وخاصة مدرات البول والملينات وحتى الأنسولين.

6. يعتبر الخل مهيجًا للجهاز العصبى المركزى.
والإكثار فى تناوله يسبب ارتفاعًا شديدًا فى ضغط الدم والصداع المزمن.

7. من الممكن أن يؤدى الإفراط فى تناول الخل لألم المفاصل الشديد.

8. الإفراط فى استخدام الخل فى الشعر يسبب الجفاف وظهور التجاعيد.