إذا كنت تبحثين عن علاجات سريعة للتخلص من السعال يمكنك تجربة العلاجات الطبيعية التالية وفقا لموقع هيلث لاين فهي تعمل على تخفيف السعال

1-شاي الزنجبيل

يعتبر شاي الزنجبيل من أفضل المشروبات لعلاج السعال. قد يساعد الزنجبيل في تخفيف السعال الجاف بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ، وقد يقلل أيضًا من الألم والغثيان. هذا لأن الزنجبيل يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات

لتحضير شاي الزنجبيل ، يُضاف حوالي 20 إلى 40 جرامًا من شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن ، ويُترك لبضع دقائق ، ثم يؤكل.

يوصى بإضافة عصير الليمون أو العسل إلى الزنجبيل لتحسين طعمه وتسكين السعال. شاي بالعسل العسل له خصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد في تخفيف السعال.

2-شاي بالنعناع

قد يساعد في تخفيف المخاط في الرئتين الذي يمكن أن يسبب السعال الرطب. يعمل النعناع أيضًا كمهدئ للمعدة ، مما يقلل من فرص ارتجاع الحمض الذي قد يؤدي إلى السعال.

3-شاي جذر عرق السوس

لطالما استخدم جذر عرق السوس في الطب التقليدي لأنه يساعد في علاج السعال والالتهابات ومشاكل الجهاز الهضمي

يحتوي عرق السوس على حمض الجلسرهيزيك المعروف بتأثيره المضاد للالتهابات وبالتالي يمكن أن يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي التي تؤدي إلى السعال.

قد يساعد أيضًا في طرد المخاط من الممرات الهوائية ، ويعمل كعامل مهدئ لهذه الممرات ، ويساعد في علاج التهاب المعدة والقرحة الهضمية.