EN
يحذر الأطباء من البقاء دون حركة لفترات طويلة، فقد تزداد احتمالية الإصابة بأمراض القلب ومرض الزهايمر والسكتة الدماغية وبالتالي يقصر العمر، عندما تجلس لساعات يوميًا.
تشير دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة إلى أن عدم الجلوس كثيرًا قد يكون مفتاحًا لطول العمر، فقد وجد باحثون من الدراسة أن الجلوس لفترات طويلة مرتبط بزيادة هائلة في خطر الوفاة.
حللت الدراسة بيانات من سجلات 127554 شخصًا تمت مراقبة صحتهم لمدة 21 عامًا، وانضم الجميع في الدراسة إلى الدراسة بصحة جيدة ولكن على مدار 21 عامًا ، توفي 48784 شخصًا من الدراسة.
استخدم الباحثون البيانات لتحديد أي اتجاهات بين أولئك الذين ماتوا، وما وجدوه هو أن الأشخاص الذين جلسوا لفترات طويلة وهي أكثر من ست ساعات كل يوم كانوا أكثر عرضة للوفاة من 14 حالة مختلفة.
مقارنة بالأشخاص الذين جلسوا أقل من ثلاث ساعات ، كان هؤلاء الأشخاص المستقرون أكثر عرضة للوفاة بنسبة 19 في المائة من مجموعة من الحالات مجتمعة ، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وأمراض الكلى والانتحار ومرض الزهايمر وغير ذلك.
ومع ذلك ، لم تركز الدراسة على معرفة سبب وفاة هؤلاء الأشخاص على وجه التحديد. لقد رصدت ارتباطًا وليس سببًا.
وأوضح المؤلف الرئيسي ، الدكتور "ألفا باتيل" من جمعية السرطان الأمريكية ، لموقع الجمعية الأمريكية للسرطان: "بينما لا يزال يتعين علينا فهم كيفية تحديد مقدار الوقت الآمن للجلوس ، فمن الواضح أن الأفراد يجب أن يأخذوا أي فرصة لأخذ فترات راحة في وقت الجلوس وخفض وقت الجلوس إلى أي درجة ممكنة".
قدم المؤلفون بعض التفسيرات لماذا يمكن أن تكون جلوس الجلوس مسؤولة عن ارتفاع خطر الوفاة.
