EN
توفي الفنان هشام سليم اليوم، وذلك بعد معاناة كبيرة مع مرض السرطان.
ويمكن للعادات الصحية أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض بشكل عام.
وفيما يلي بعض العادات السيئة التي قد تزيد من خطر إصابتك بالسرطان.
تناول نظام غذائي غير صحي
قد تكون هذه واحدة من أهم العادات التي يجب التركيز عليها عندما تريد تقليل خطر الإصابة بالسرطان، فتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات الغنية بالمغذيات مع تجنب اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة بجانب الصودا والمحليات الصناعية، واختار الماء إن أمكن.
السماح لنفسك بالتوتر المفرط
تتضمن استجابة جسمك للتوتر، ارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب وارتفاع نسبة السكر في الدم.
ويمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى عادات سيئة أخرى ، مثل الإفراط في تناول الطعام والتدخين وشرب الكحول، كل هذه تم ربطها بالسرطان.
