الصحة: 7 خطوات للحماية من الإصابة بالأمراض غير السارية

نشر الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح للمواطنين.

وأوضح عبدالغفار خلال منشور له عبر صفحة المتحدث الرسمية، أن هناك مجموعة من الإجراءات التي يجب اتباعها للحماية من الإصابة بالأمراض غير السارية المتمثلة في «أمراض القلب والرئة، الـسـرطـان، مـرض السـكـر، السكتة الدماغيـة».

وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث باسم وزارة الصحة، إن الأمراض غير السارية مسئولة عن 74% من حالات الوفيات حـول العالم حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية.

تحذير.. هذه الأدوية ممنوعة لـ الأطفال أقل من عامين دون وصفة طبية

الصحة للمواطنين: لقاح الإنفلونزا الموسمية يحمي من 4 فيروسات

 خطوات الوقاية من الأمراض غير السارية

وأوضح "عبدالغفار"، أن هناك ٧ خطوات لحماية أنفسنا من الإصابة بالأمراض غير السارية "أمراض القلب والرئة، الـسـرطـان، مـرض السـكـر، السكتة الدماغيـة" وهي:

* التزم بتعليمات الطبيب المعالج

*مـارس الـريـاضـة بـانـتـظـام

*تلقى اللقاحات المضادة للأمراض

*الرضاعة الطبيعية تقلل فرصة الإصابة بسرطان الثدي عند السيدات

*امتنع عن التدخين بكل أنواعه

*احـذر شـرب الـكـحـولـيـات

* ابتعد عن الأطعمة المليئة بالسكريات والأملاح والدهون غير الصحية.

وأشار إلى أن مبادرات الصحة العامة متواجدة بالمراكز والوحدات الصحية على مستوى الجمهورية بالمجان.