EN
تصدرت الملكة رانيا مؤشر البحث جوجل خلال الساعات الماضية، وذلك بعد احتفالها أمس، الأربعاء، بعيد ميلادها الـ 52، وعلى الرغم من ذلك لا تزال تحافظ على رشاقتها وجمالها.
حيث يتساءل الكثير من الأشخاص وبالأخص السيدات والفتيات عن سر جمال ورشاقة الملكة رانيا على الرغم من تخطيها حاجز الـ 50 عاما، فهي لازالت تحافظ على جمالها ورشاقتها مما أثار الدهشة بين محبيها ومتابعيها على مواقع التواصل الأجتماعي.
كشفت بعض التقارير وتصريحات الملكة رانيا، أنها تعتمد على اتباع نظام غذائي يتميز بالتوازن بين جميع المجموعات الغذائية، حيث تتناول البروتين، والدهون، والخضار، والفواكه والألبان، وكل ذلك بكميات معتدلة ومتوازنة، ويسمى هذا النظام "ريجيم المؤشر الغلايسيمي IG".
تحرص الملكة رانيا دائماعلى ممارسة الأنشطة الرياضية، فتعتبر محترفة في فنون الدفاع عن النفس بأشكاله المختلفة مثل الكاراتيه والكيك بوكسينغ والتايكوندو.
