يبحث الكثير من الأشخاص عن وصفات طبيعية للتخلص من عادة التدخين، نظرا لضعف إرادتهم أمام السيجارة والشيشة، حيث جرب الكثير من الرجال الأدوية لكن بدون جدوى.

شاي للتخلص من التدخين

ونصحت أخصائية الجهاز الهضمي الروسية المعروفة الدكتورة أنتونينا سيبينا، المدخنين باستخدام شاي بسيط ولكنه فعال للغاية للإقلاع عن التدخين.

غير الفول والبيض.. اعرف وجبة الإفطار المثالية حسب سنك | لن تتوقعها

بمكونات من مطبخك.. عصير يخلصك من السيلوليت نهائيا قبل فرحك

وأوضحت طريقة تحضيره، وهي:

- أحضر قليلًا من أوراق النبق المجففة المفرومة.

- ضعها في مرطبان واسكب أكثر من نصف لتر من الماء المغلي.

- غطي الوعاء بالشاي واتركه لمدة ساعتين، خلال النهار، يجب أن تشرب محتويات المشروب بالكامل.

ونوهت الدكتورة إلى أنه عند المواظبة على شرب شاي النبق، يوميا صباحا ومساءً، يمكنك التخلص من عادة التدخين في يومين فقط.

أضرار التدخين

1- ضعف جهاز المناعة.
2- الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
3- الإصابة بأمراض القلب.
4- الضعف الجنسي.
5- خسارة الوزن بشكل ملحوظ.
6- زيادة فرص الإصابة بالسرطان.