EN 
كشف الدكتور هانى جبران استشاري التغذية العلاجية، طرق معرفة إصابة الشخص بنقص فيتامين د.
وقال "جبران" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج راجل واتنين ستات المذاع عبر فضائية أون اى، أن أهم أعراض نقص فيتامين د فى الجسم، عدم نزول الوزن على الرغم من اتباع الشخص نظام غذائى للتخسيس بالإضافة لسقوط الشعر.
وأضاف أن تدهور الحالة النفسية لها عامل كبير فى نقص فيتامين د والذى يسبب بدوره الاكتئاب وألم فى العظام، ومن المهم عمل تحليل لمعرفة الإصابة بنقص فيتامين د أم لا، منوها أن الفيتامينات نوعين أوله يذوب فى الدهون والأخرى فى الماء، وفيتامين د يتبع الحالة الأولى التى تذوب فى الدهون ويتم تخزينها داخل الجسم، وجرعة فيتامين د تختلف من شخص لآخر ويمكن الحصول عليه من أشعة الشمس فى فترة النهار فقط.
