EN
أكلات قبل العلاقة الزوجية مهمة كثيرا عند الرجال وقد أكدت الدكتورة هبة قطب استشاري العلاقات الزوجية أن التغذية مهمة جدا للرجال.
وأشارت قطب خلال استضافتها في برنامج واحد من الناس إلي أن هناك جهلا كبيرا بأهمية الأكل الصحي والمعزز العلاقة الزوجية والذي يجب أن يهتم به جميع المتزوجين.
ومن أهم الأطعمة الرجال قبل العلاقة الزوجية وخصوصا المتزوجين الجدد هي الخضراوات الورقية الداكنة التي تساعد الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة بكفاءة، مشيرةً إلى أنه يساعد على زيادة القدرة عند الرجال.
وقد لا يعرف الكثير أهمية السبانخ والتي الأقل أهمية عن الجرجير للرجال ولذلك فمن المهم الاهتمام بتناول السبانخ بشكل مستمر كما أنها غنية بالفيتامينات والألياف المفيدة للصحة.
كما أن الفواكه التي تتميز باللون الأحمر الداكن لها دورًا كبيرًا عند الرجال قبل العلاقة الزوجية ومن أمثلة هذه الفاكهة مثل الرمان والبرقوق والعنب والكريز.
وأكدت قطب علي الاهتمام بالتوابل التي تعزز صحة الرجال، مثل الزنجبيل والشطة والبابريكا والفلفل الأسود.
