EN 
طمأن الفنان إيهاب توفيق الجمهور، بعد تعرضه لوعكة صحية دخل على إثرها المستشفى.
وكتب إيهاب توفيق على حسابه الشخصي انستجرام، الحمد لله أنا بخير دلوقتي بعد تفتيت حصوات الكلى.
الوقاية من حصوات الكلى
هناك عدة طرق لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى ، بما في ذلك:
1- اشرب ماء
اشرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب سعة 8 أونصات يوميًا، يساعدك البقاء رطبًا على التبول كثيرًا، مما يساعد على "التخلص" من المواد المتراكمة التي تسبب حصوات الكلى. إذا كنت تتعرق كثيرًا، فتأكد من شرب المزيد.
2- قلل من تناول الملح
تناول كميات أقل من الصوديوم. قد ترغب في التواصل مع اختصاصي تغذية للمساعدة في تخطيط الأطعمة التي تتناولها.
3- فقدان الوزن
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فحاول أن تفقد بعض الأرطال، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الوزن المثالي.
4- خذ الوصفات الطبية
قد يصف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بعض الأدوية التي تساعد في منع حصوات الكلى، قد يعتمد نوع الدواء على نوع الحصوات التي تحصل عليها.
أعراض حصوات الكلى
إذا استقرت حصوات الكلى في الحالب ، فقد تمنع تدفق البول وتتسبب في تورم الكلى وتقلص الحالب ، مما قد يكون مؤلمًا للغاية. في هذه المرحلة ، قد تواجه هذه الأعراض:
١- ألم حاد في الجنب والظهر ، أسفل الضلوع.
٢- ألم ينتشر إلى أسفل البطن والفخذ
٣- الألم الذي يأتي على شكل موجات ويتقلب في شدته
ألم أو حرقان أثناء التبول
٤- البول الوردي أو الأحمر أو البني
٥- بول عكر أو كريه الرائحة
٦- الحاجة المستمرة للتبول، التبول أكثر من المعتاد أو التبول بكميات صغيرة
٧- غثيان
٨- حمى وقشعريرة في حالة وجود عدوى
