قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الكركمللاسنان.

من فوائد الكركم للأسنان ما يلي:

- يعمل على تبييض لون الأسنان بشكل طبيعي.

- يُقلل من مخاطر آلام اللثة والتهاباتها.

- يُقلل من مخاطر الأمراض التي قد تُصيب لثة الأسنان بشكل عام.

- يُزيل الترسّبات أو البكتيريا والالتهابات عندما يُستخدم كغسول للفم.

- يُخفّف من آلام الأسنان.

- يعمل على تنظيف الفم وتعقيمه.

- يحمي من سرطان الفم.

وصفات طبيعية باستخدام الكركم :-

وصفة صنع معجون الأسنان بالكركم يحافظ معجون الأسنان بالكركم على صحة اللثة والأسنان، بالإضافة إلى هذا فهو لا يحتاج إلى تكلفةمادية عالية كبعض الأنواع الأخرى من معاجين الأسنان التجارية.

المكوّنات: ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند البِكر. ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز. ملعقة واحدة أو نصف ملعقة صغيرة من بودرةالكركم. 10-15 نقطة من زيت النعناع الفلفلي التي يُمكن إضافتها بشكل إختيارياً.

طريقة التّحضير:

تُخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها بواسطة ملعقة غير معدنية، للحصول على معجون ناعم. يُوضع معجون الأسنان في وعاءمحكم الإغلاق ويمنع دخول الهواء ويُوضع في الثلاجة حتى الاستخدام. عند الاستخدام يتم فرد كمية قليلة من هذا المعجون على فرشاةالأسنان باستخدام ملعقة غير معدنية. تُنظف الأسنان بالفرشاة كالمعتاد مع مراعاة تنظيف الأسنان الخلفية بنفس الاهتمام الذي يُعطىلتنظيف الأسنان الأمامية. تُغسل الأسنان بالماء الفاتر بشكل جيد جداً.

تُغسل فرشاة الأسنان، وكذلك الملعقة المستخدمة لمنع صبغ لون الكركم عليهما.

وصفة لتقوية الأسنان باستخدام الكركم تستخدم وصفة الكركم مع الفلفل الأسود للمساعدة على تقوية اللثة، الأمر الذي يُساهم في تقويةالأسنان، وحمايتها من التخلخل والتساقط.

المكوّنات: نصف ملعقة صغيرة من بودرة الكركم. نصف ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الأسود.

طريقة التّحضير: يُخلط المكونان المذكوران في الأعلى مع بعضهما بشكل جيد. تُفرك اللثة بهذا الخليط بشكل لطيف مدة دقيقتين. يُغسلالخليط جيداً. تُكرر هذه الوصفة كل يوم.