قدم الدكتور عمرو ملش استشاري طب الاطفال ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،فوائد البطاطس للرضع

فوائد البطاطس للرضع كثيرة:

١-تساعد على نمو أسنان الطفل وشعره لاحتوائها على الكالسيوم.

٢-تعزز من صحة القلب والدورة الدموية في الجسم لاحتوائها على فيتامين "ب6".

٣-تعزز من كفاءة الجهاز المناعي للطفل وتقيه من الأمراض لاحتوائها على البيتا كاروتين وفيتامين "أ".

٤-تقي من العدوى وضعف البصر وأمراض القلب، لاحتوائها على مضادات الأكسدة.

٥-تزيد من وزن الرضع قليلي الوزن أو الذين يعانون من النحافة لارتفاع سعراتها الحرارية، ويمكن الاعتماد عليها كفطور أو عشاء، لأنهامن الأكلات المشبعة عالية القيمة الغذائية.

القيمة الغذائية للبطاطس:

-فيتامين أ وفيتامين سي.

-نسبة من المعادن الهامة لنمو الجسم، منها الكالسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم والفوسفور.

-تحتوي على نسبة من الحديد المفيد لصحة القلب والعقل لدى الصغار.

-نسبة عالية من الكربوهيدرات.