تحارب الشيخوخة وتفقد الوزن.. فوائد بالجملة لمشروب المريمية

ترتبط فوائد عشبة المريمية بخصائصها الغذائية العالية ، وهو أمر مهم لصحة الإنسان. تُستخدم أوراق هذه العشبة الحارة لعلاج الالتهابات والهبات الساخنة وانزعاج الحلق والفم والأرق.

حكم وضع جوزة الطيب في الطعام.. فوائدها وآراء الفقهاء عنها

يزيد الرغبة الجنسية للرجال .. فوائد التمر مع حب الرشاد |تعرف عليها

ما هي أوراق المريمية؟
 

ينتمي نبات المريمية (Salvia officinalis) إلى عائلة النعناع (Lamiaceae). النباتات لها عطر مميز وأزهار جميلة في مجموعة متنوعة من الأشكال. العديد من أنواع المريمية موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط ​.

تم استخدام المريمية على نطاق واسع في الطب في مصر القديمة وروما واليونان. في الواقع ، يتم حرق أوراق المريمية المجففة في طقوس الأمريكيين الأصليين لتعزيز الشفاء والحكمة والحماية وطول العمر، بحسب ما نشره موقع هيلثي.

تحتوي الأوراق على ثروة من الزيوت الأساسية والمواد الكيميائية الفينولية. من المفترض أن تكون هذه هي المسؤولة عن الخصائص العلاجية للعشب.

هناك أنواع مختلفة من المريمية بناءً على تكوينها ومصدرها ، مثل المريمية الشائعة ومريمية الأناناس والمريمية الحمراء. بسبب تنوعها ، تعتبر المريمية واحدة من أكبر الأجناس في عائلة النعناع.

ما هي مزايا حكيم المريمية؟

المريمية مطهر ومضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة. عند استخدامه بشكل صحيح ، فإنه يحسن الذاكرة وينظم مستويات السكر في الدم والكوليسترول.

(1) قد يساعد في شيخوخة الجلد
وفقا للبحث ، قد تساعد المريمية ومكوناتها في الوقاية من شيخوخة الجلد . قد تساعد المريمية أيضًا في التخلص من التجاعيد عبر عملية التصوير الفوتوغرافي.

غالبًا ما يستخدم Sclareol ، وهو مشتق من نبات المريمية ، كمكوِّن عطري. وفقًا للبحث ، يمنع هذا الجزيء تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية. قد يكون أيضًا قادرًا على استعادة سماكة البشرة التي تقلصت بفعل الأشعة فوق البنفسجية. الكريمات التي تحتوي على sclareol قد تقلل التجاعيد عن طريق زيادة التكاثر الخلوي.

(2) يشجع على نمو الشعر
تحتوي المريمية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في منع وإبطاء نمو الشعر الرمادي. تعمل زيوت المريمية الطبيعية على تقوية الجذور وتعزيز نمو الشعر الصحي.

ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن المريمية لها تأثير مباشر على نمو الشعر.
 

(3) جيد لمرضى السكري

تستخدم العديد من الثقافات هذه العشبة كعلاج تقليدي لمرض السكري. لقد وجدت العديد من الدراسات التجريبية أن المريمية لها تأثير في خفض الجلوكوز على موضوعاتها. يمكن أن تكون مستخلصاته قادرة على القيام بذلك دون التدخل في إنتاج الأنسولين في البنكرياس.

شاي المريمية له تأثير شبيه بالميتفورمين على جسمك. في الواقع ، إنها فعالة مثل الأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري من النوع 2.

إن شرب 300 سي سي من شاي المريمية مرتين في اليوم يعزز محتوى الجسم من مضادات الأكسدة. بدورها ، تعمل مضادات الأكسدة على حماية الكبد والقلب من الإجهاد الكيميائي الناتج عن مرض السكري.

(4) تخفيف أعراض سن اليأس

يتسم انقطاع الطمث بتغيرات هرمونية كبيرة في جسمك. تشمل أعراضه الهبات الساخنة والأرق والتعرق الليلي والدوخة والصداع والخفقان. تشير هذه الأعراض إلى أن جسمك قد تكيف مع عدم توازن هرمون الاستروجين.

لطالما استخدمت المريمية للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث. أجريت تجربة على النساء في سن اليأس المصابات بهبات ساخنة في عام 2011 لإثبات فعاليتها. أولئك الذين أعطوا حبة واحدة من أوراق المريمية الطازجة يوميًا شهدوا انخفاضًا بنسبة 64 ٪ في شدة الهبات .

يهدئك النبات ويقلل التعرق المفرط. كما لم تكن هناك شكاوى من أن المستخلص العشبي له أي آثار جانبية سلبية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعالية نبات المريمية (والنباتات الطبية الأخرى) في علاج أعراض انقطاع الطمث.

(5) قد يساعد في إنقاص الوزن

ترتبط السمنة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكلى ومجموعة متنوعة من الاضطرابات الصحية المزمنة الأخرى. المريمية ، على سبيل المثال ، لها تأثير مباشر على هضم الدهون وتخزين الدهون.

المكونات النشطة في هذه العشبة تمنع وظيفة إنزيمات البنكرياس . يتوسط هذا النشاط حمض الكرنوسيك والكارنوسول ، وهما ديتيربين الموجودان في مستخلصات المريمية.

تمنع هذه الجزيئات أيضًا ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم وتحد من زيادة الوزن. هناك أدلة تجريبية كافية لدعم سلامة المريمية كعامل مضاد للسمنة.
 

(6) قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان

كشفت التجارب السريرية أن مستخلصات المريمية الشائعة يمكن أن تقلل من تكاثر الخلايا السرطانية (تكوين الأوعية الدموية). وفقًا للبيانات ، قلل حمض أورسوليك الموجود في هذا النبات بشكل كبير من غزو خلايا سرطان الجلد ، والورم الخبيث (الانتشار) ، والاستعمار.
 

حالت المواد الفعالة في المريمية دون تلف الحمض النووي في الخلايا السليمة في دراسة أخرى عن سرطان القولون والمستقيم. يتم التخلص من الجذور الحرة (مثل بيروكسيد الهيدروجين) التي تسبب مثل هذا الضرر بواسطة مضادات الأكسدة.

وجد أن Diterpenoids و sesquiterpenes والمركبات الأخرى المستخرجة من جذور نبات المريمية لها خصائص مضادة للسرطان في خلايا سرطان الكبد والقولون. وقد لوحظت نتائج مماثلة على خلايا سرطان الجلد والبروستاتا والأمعاء.

(7) تحسن الذاكرة والإدراك
 

تم استخدام عدة أنواع من المريمية لعلاج فقدان الذاكرة والتدهور المعرفي ، وهو أمر شائع في مرض الزهايمر. يحدث هذا الخسارة في الوظيفة العقلية عندما تدمر الإنزيمات المتخصصة في جسمك الناقلات العصبية.

في معظم أمراض الدماغ ، يعمل إنزيم أستيل كولينستراز (AChE) على تحطيم الأسيتيل كولين ، وهو ناقل عصبي. يتم إعطاء هؤلاء الأشخاص الأدوية والنباتات التي تثبط وظيفة AChE .

في الاختبارات المعملية ، تثبط زيوت المريمية الأساسية AChE بنسبة 46 في المائة. وقد ثبت أن مستخلصاته العشبية تحمي خلايا الدماغ (الخلايا العصبية) من آثار تراكم الكوليسترول والالتهابات (لويحات الأميلويد بيتا).

(8) لديه القدرة على خفض مستويات الكوليسترول
 

قد يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار LDL (الضار) وانخفاض مستويات الكوليسترول HDL (الجيد) إلى مشاكل خطيرة في التمثيل الغذائي والقلب والأوعية الدموية. قد يساعد استخدام الأعشاب مثل المريمية في النظام الغذائي والأدوية على موازنة مستويات الدهون في البلازما. على الرغم من أن الشاي لا يؤثر على إدارة الجلوكوز ، إلا أنه يمكن استخدامه كعلاج لمرضى السكر .

أظهر شاي المريمية الصيني ومستخلصاته في التجارب على الحيوانات قدرته على تقليل نسبة الكوليسترول في البلازما وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة والدهون الثلاثية. قد ترفع المقتطفات أيضًا من مستويات HDL.

قد يعزز مستخلص المريمية نشاط مضادات الأكسدة في الجسم. يحميك من مرض السكري وتصلب الشرايين (الشرايين المسدودة) والاضطرابات الالتهابية الأخرى عن طريق منع أكسدة الدهون المخزنة.